传递积极的能量

图书标准信息

• 作者 米歇尔&#8226、吉兰 著
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 1
• ISBN 9787508666334
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

我们都是广播员。我们经常将信息传达给他人，甚至当我们一言不发的时候也是如此。管理人员将信息传达给团队，员工将信息传达给客户，客户将信息传达给潜在客户。正是这些我们选择的信息塑造了我们对世界的看法。

语言能够改变我们的思维模式，正向思维让我们相信改变是可能的，并让我们从困境中走出，并且积极地行动起来。这其中的关键就是选择何种广播的方式。正确的沟通策略能够引发积极的改变，并且改变他人，增加他们的幸福感和事业上的成就，让我们成为更高效的领导者。

积极心理学及神经学领域的研究也证明，我们在沟通方式上的小改变能够创造出很大的涟漪效应，提高我们的工作效率，并减轻工作压力。

通过本书，你将懂得如何将正确的信息传达给他人，特别是在你那些压力大、想在挑战中提高恢复力，通过非语言沟通方式提升你的优势。*重要的是，你将理解为何积极的思维如此重要，以及如下内容：
用积极思维开始对话及沟通
将负面消极的思维模式转换为正向积极的思维模式，让自己及你的团队变得更有恢复力，迅速成长起来
更有效地分享坏消息，增加未来成功的机会
创造并维持积极正向的企业文化，增加自己积极的行为

在生活的挑战中，打造正向的积极思维只是第一步，关键是找到让这种积极改变持续下去的方式，同时让周围的人也接受这种改变，从而引起行为模式的变化。而沟通模式上的改变正是关键，只要从点滴做起，每天花几分钟改变你的沟通习惯，就可以达到改变他人并且达到成功的目标。

【作者简介】

米歇尔•吉兰 曾获得宾夕法尼亚大学应用心理学硕士学位。积极心理学应用研究院创始人，同时她也是积极沟通方面的专家。她目前与500强企业及各大院校合作，以增加员工的凝聚力、提高其业绩并使他们更加快乐地工作。此外，米歇尔也是GoodThink公司（一家积极心理学咨询公司）的合伙人。

【目录】

引言 / IX

导言 / XIII

第一篇从积极的能量中获益

第1章动力开场：让大脑达到最佳状态 / 003

纽伯利的鸡尾酒 / 005

世界上最快乐的人 / 009

无意识选择 / 010

谁都有可能会抱怨 / 011

只言片语的重要性 / 014

现在就开始你的“动力开场” / 017

实验时间 / 025

小结 / 026

第2章瞬间印象：以过去的成功为杠杆实现新的

突破 / 029

瞬间的消极 / 033

绝对积极的回忆 / 036 

第一个关键：聚焦成功 / 040

第二个关键：挑选载体 / 044

第三个关键：选择频率 / 046

小结 / 049

第3 章提出问题：激发积极思维 / 053

学会提问一：挖掘金子 / 055

学会提问二：转换焦点 / 058

学会提问三：寻求次优 / 065

学会提问四：查漏补缺 / 068

提问的文化 / 070

小结 / 072      第二篇 克服压力与消极情绪

第4 章告诉自己：面对压力我能行 / 077

末日逼近 / 081

积极的事实 / 084

事实核查：完整版 / 088

截止日期的压力 / 093

像一个懒鬼 / 095

迅速调整：快速版 / 098

小结 / 101

第5 章培养积极的习惯 / 106

风暴肆虐 / 108

撤退 / 112

培养积极的习惯 / 116             回归 / 120

小结 / 124

第6 章怎样传递一个令人沮丧的消息 / 128

第一步：积累社会资本 / 130

第二步：解释情境 / 137

第三步：表达同情 / 142

第四步：信守承诺 / 146

小结 / 149

第三篇带动更多人传递积极的能量

第7 章生成扩散性的积极能量 / 157

要素一：激活隐匿的“31%” / 160

要素二：提高传播者的地位 / 163

要素三：带着激情交流 / 167

要素四：运用到实践中 / 170

要素五：降低活化能 / 172

要素六：把积极的故事展示出来 / 177 小结 / 180

总结 / 187

记者宣言 / 199

致 谢 / 213