碎片化学习：如何利用每一点空余时间自我升值

图书标准信息

• 作者 李青 译者；著者：(日) 小山龙介
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787210110958
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 192页
• 字数 120千字

【内容简介】

学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识爆炸的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。
  本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁更多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。

【作者简介】

小山龙介

日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、“赫曼全脑模型”推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用“整理术”处理工作与生活中繁杂的事务，所以身兼数职仍能从容不迫地享受生活。近年来，小山龙介经常以整理术为主题，举行演讲、研讨会和企业研习讲座，积极地向在职场中苦苦挣扎的菜鸟传授工作秘诀。除本书外，小山龙介还著有《整理的艺术》等书。

【目录】

学习法概念图… ……………………………………………………… 1

前 言… ……………………………………………………………… 1

Chapter 1 工具：为职场人量身打造的学习工具

学习法01

利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率… ………………………… 2

学习法02

利用录音笔将知识转化为声音… …………………………………… 4

学习法03

别管懂不懂，先背下来再说… ……………………………………… 6

学习法04

用消噪耳机把公共场所变成书房… ………………………………… 8

学习法05

通过模仿词调，学习老师的思维方式… ………………………… 10

学习法06

利用思维导图把握总体结构… …………………………………… 12

学习法07

利用EverNote 创建“个性化辞典”……………………………… 14

学习法08

定期订阅专业杂志获得图表… …………………………………… 16

学习法09

通过社交网络创建学习小组… …………………………………… 18

学习法10

在网盘上共享学习笔记… ………………………………………… 20

学习法11

“教”是最高效的学习方法… …………………………………… 22

学习法12

利用专题型网站汇总信息… ……………………………………… 24

学习法13

为职场人量身打造行的学习工具… ……………………………… 26

Chapter 2 时间：化零为整，多线并进

学习法14

不要长时间连续学习… …………………………………………… 28

学习法15

有效利用零散时间… ……………………………………………… 30

学习法16

在车站的长椅上学习… …………………………………………… 31

学习法17

利用“同时学习法”使学习时间翻倍… ………………………… 33

学习法18

用英语学习会计学… ……………………………………………… 35

学习法19

睡觉时间超过7 小时能提高记忆力… …………………………… 37

学习法20

花钱上课，强迫自己学习… ……………………………………… 39

学习法21

把考试当做“最后期限”… ……………………………………… 40

学习法22

制定年度计划，进行“零存整取储蓄”… ……………………… 42

学习法23

在习题集一角写上完成时间… …………………………………… 45

学习法24

利用清晨时间进行“输出型学习”… …………………………… 47

学习法25

利用长假时间集中进行“输出型学习”… ……………………… 49

学习法26

“零散学习法”与“同时学习法”… …………………………… 50

Chapter 3 考试：大胆取舍，把精力用在刀刃上

学习法27

看习题集从答案开始… …………………………………………… 54

学习法28

已经答对的问题无需再做第二遍… ……………………………… 56

学习法29

所剩学习时间的一半用来做题… ………………………………… 58

学习法30

使用教材遵守one pocket 原则…………………………………… 59

学习法31

从头到尾通读一遍教材… ………………………………………… 61

学习法32

把教材倒过来读… ………………………………………………… 62

学习法33

结合车站站名背诵知识… ………………………………………… 64

学习法34

尽可能忘掉已经记住的东西… …………………………………… 67

学习法35

对比各补习学校制定的标准答案… ……………………………… 69

学习法36

考试时先做拿手题… ……………………………………………… 70

学习法37

一旦决心参加考试马上报名… …………………………………… 71

学习法38

选择难度适合自己的考试… ……………………………………… 73

学习法39

复习时间不够时大胆“押宝”… ………………………………… 75

学习法40

大胆取舍，把精力用在刀刃上… ………………………………… 77

Chapter 4 习惯：巧用妙招，让自己爱上学习

学习法41

不依赖毅力学习… ………………………………………………… 80

学习法42

找准你的学习键… ………………………………………………… 82

学习法43

找教练不要找家教… ……………………………………………… 85

学习法44

寻找学习伙伴，避免半途而废… ………………………………… 87

学习法45

在微博上汇报学习进展… ………………………………………… 88

学习法46

用超级美味的甜品来奖励自己… ………………………………… 90

学习法47

切断电源，把游戏机收起来… …………………………………… 91

学习法48

为五年后的自己命名… …………………………………………… 92

学习法49

学习最前沿的知识… ……………………………………………… 94

学习法50

战胜昨天的自己… ………………………………………………… 96

学习法51

“可视化”学习法… ……………………………………………… 97

学习法52

通过学习获得“顿悟体验”… …………………………………… 99

学习法53

巧用妙招，让自己爱上学习… …………………………………… 101

Chapter 5 环境：改善身体状况与周边环境

学习法54

θ 波的功能………………………………………………………… 106

学习法55

晚上散步时练习听力… …………………………………………… 108

学习法56

把咖啡厅当成书房… ……………………………………………… 110

学习法57

租自习室学习… …………………………………………………… 112

学习法58

利用集训集中精力学习… ………………………………………… 114

学习法59

通过香味控制注意力… …………………………………………… 116

学习法60

有助于提高学习效率的花草茶… ………………………………… 118

学习法61

饭吃八分饱，节食半天… ………………………………………… 120

学习法62

调暗房间的灯光… ………………………………………………… 121

学习法63

在身边摆放黄色物品… …………………………………………… 123

学习法64

从整理书桌开始… ………………………………………………… 124

学习法65

听听佛经，集中注意力… ………………………………………… 127

学习法66

冬天把空调设定在20℃…………………………………………… 129

学习法67

利用腹式呼吸消除杂念… ………………………………………… 130

学习法68

盘腿坐着学习… …………………………………………………… 132

学习法69

改善身体状况与周边环境… ……………………………………… 134

Chapter 6 语言：把握语言的规律与变化

学习法70

阅读平装书使阅读量突破100 万个单词… ……………………… 136

学习法71

只要掌握1,000 个单词就能跟人用英语聊天… ………………… 138

学习法72

巧用软件背诵单词… ……………………………………………… 140

学习法73

每年花1,000 小时练听力… ……………………………………… 141

学习法74

从电视剧中学习鲜活的英语… …………………………………… 143

学习法75

英语会话的KTV——“影子练习”……………………………… 145

学习法76

把重要句型全背下来… …………………………………………… 147

学习法77

借助iTunes U 免费留学海外……………………………………… 149

学习法78

利用Skype 检验自己的英语会话能力…………………………… 151

学习法79

把握语言的规律与变化… ………………………………………… 152

Chapter 7 职业：学习是一种人生态度

学习法80

职业生涯的蓝海战略… …………………………………………… 154

学习法81

学习会计知识，横向扩展职业… ………………………………… 157

学习法82

马上实践学过的知识… …………………………………………… 159

学习法83

为职业生涯上一份双保险… ……………………………………… 161

学习法84

如何通过学习拓展人脉… ………………………………………… 163

学习法85

学习的投资回报率… ……………………………………………… 166

学习法86

把工作变成“案例”… …………………………………………… 168

学习法87

三人行必有我师焉… ……………………………………………… 170

学习法88

用工作时间的20% 搞自己的研究… ……………………………… 172

学习法89

学习是一种人生态度… …………………………………………… 173

后 记… …………………………………………………………… 175

出版后记… ………………………………………………………… 177