亲密关系：如何得到想要的爱人和爱情

图书标准信息

• 作者 覃宇辉
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787518053742
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

在《亲密关系：如何得到想要的爱人和爱情》小书里，我挑选了49个恋爱中的痛点问题，分析原因并给出调整建议。帮助你了解自己和对方，规避感情中的雷区，学会改善关系的小技巧。如果在感情中过度焦虑，会知道如何进行情绪管理；总是表现得很顺从，将理解怎样改变讨好型人格；被恋人背叛不敢再相信他，可以掌握修复感情的方法；如果经常爆发冷战和争吵，会懂得沟通的正确打开方式；要是没有太多恋爱经验，能学会识别毒恋人和理想伴侣；在讨论原生家庭的章节，将深入讨论妈宝男、凤凰男，还有吸引渣男的体质是怎样炼成的；*后一章是幸福之路，帮助你保持热恋的状态，挽回深深受伤的另一半。不管是没有恋人的单身青年、热恋中的小情侣，还是分手后的失意人，都能从本书中找到慰藉和方向。

【作者简介】

覃宇辉

中国心理学会会员，中国社会心理学会会员，美国心理学会准会员。武汉大学心理学学士，宾夕法尼亚大学教育学硕士，接受六年的科学心理学训练。 2015年开通知乎（ID：覃宇辉），2017年开通微信公众号“宇辉心理”（ID：yuhuixinli2017）。至今收获253万次阅读，5.2万关注者，5.6万次赞同。46篇文章刊登于知乎日报，被授予优秀回答者头衔。打造9万人次购买的知乎爆款恋爱课，《心动的信号》情感分析撰稿人。

【目录】

第一章　情绪管理“我总感觉很差劲，配不上你的喜欢”| 爱情中的自卑感　＿ 002“你是不是不在乎我了”| 控制不住的焦虑感　＿ 006“我总是害怕你离开我”| 为何如此缺乏安全感　＿ 010“我害怕和你太过亲密”| 理解亲密关系中的恐惧　＿ 014“我喜欢揭他的短”| 理解对恋人的敌意　＿ 018“他成功了而我没有”| 关系中的嫉妒感　＿ 022“他凶我一句就想哭”| 容易失控的情绪　＿ 026第二章　了解你的型“一吵架，恋人就装鸵鸟和玩失踪”| 理解回避型依恋　＿ 032“我希望你听从我的安排”| 恋爱中的控制欲　＿ 036“冷战后，我总是主动求和的那个”| 理解讨好型人格　＿ 040为什么你喜欢跟他作 | 相处中的无理取闹　＿ 044“我想时刻有他陪伴”| 理解依赖型人格　＿ 048爱上伤害你的人| 自我虐待倾向　＿ 051“为什么不敢跟恋人发火”| 忍气吞声的小美　＿ 055第三章　分手导火索“我对他越来越失望了”| 爱情中理想化的幻灭　＿ 060“你的过去，我很介意”| 在意恋人的感情史　＿ 064“他比你对我好”| 总拿前任和现任作比较　＿ 068在社交软件撩妹子 | 恋人搞暧昧怎么办　＿ 072“他出轨了，我该如何原谅”| 修复爱的裂痕　＿ 076男朋友有疑心病 | 恋人总担心我出轨　＿ 079有恋人却对其他人心动怎么办 | 关系外的诱惑　＿ 083第四章　好好沟通“亲爱的，你和我说句话好不好”| 恋爱中的冷暴力　＿ 088说不出口的道歉 | 不愿向恋人承认错误　＿ 092“宝宝有小情绪了”| 合理地跟恋人表达不开心　＿ 096“一言不合就跟他吵架”| 对恋人越来越失去耐心　＿ 100小事消磨了爱情 | 处理鸡毛蒜皮的矛盾　＿ 104“你能不能少说两句”| 跟爱抱怨的恋人沟通　＿ 108破冰小妙招| 冷战后，可以这样打破僵局　＿ 111第五章　爱情鉴定镜亲密关系的三个标准 | 理想爱情　＿ 116远离这三类毒恋人 | 理想爱情　＿ 120和恋人合拍的五个标志 | 理想爱情　＿ 124“我们很好，在表面上”| 假性亲密关系　＿ 128“恋人对我忽冷忽热”| 不稳定的情感联系　＿ 132“以后都由我说了算”| 理解大男子主义　＿ 135“男友对我动过手”| 你的他有暴力倾向吗　＿ 139第六章　超越原生家庭　＿ 143长大后，我就成了你 | 控制欲过强的母亲　＿ 144“希望他把我当女儿宠”| 缺席的父爱　＿ 148“亲爱的，你可以多些主见”| 妈宝男恋人　＿ 152“你的传统，我无法接受”| 凤凰男恋人　＿ 156总是遇到错的人 | 渣男收割机是怎样炼成的　＿ 160我对另一半没有信任感 | 出轨家庭　＿ 164我总是爱上有妇之夫 | 出轨家庭　＿ 168第七章　幸福之路　＿ 173“相爱多年，我们还有激情”| 保持热恋的状态　＿ 174分隔两地的情侣| 异地恋这样提供有效的关心　＿ 178“我不敢把自己交给他”| 走出爱无能的状态　＿ 182抗拒亲热的她 | 如果恋人害怕身体接触　＿ 186捂热冷了的心 | 挽回深深受伤的恋人　＿ 190“懂得他的好已经太迟”| 在相恋时好好珍惜　＿ 193“我还是想找前任复合”| 分手后如何走出来　＿ 197