古代养生秘诀

图书标准信息

• 作者 马荣华 著
• 出版社 中国农业科学技术出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787511601711
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 180千字

【内容简介】

《古代养生秘诀》撷取摄生养性之精华，进行分类整理、标点断句；对各章节中的一些重点引文做了白话文翻译；对一些深奥字句和名词术语，则以注释、讲解、括号等形式加以注解，按语则为编著者发表的议论；对有些经络和功法还附有图解。
书中除荟萃修身养性理论、静坐调息方法、导引按摩功法、饮食调养宜忌、现代养生范例外，还收录了不少秘方验方。力求使读者在增长养生知识，形成良好的养生习惯的同时，兼能济世利人。读者只要在汲取古代养生理念的基础上，对健身功法掌握个三招五式，并持之以恒地修炼，即可收到清心养神、健体强身、防病却疾、益寿延龄之功效，健康百岁是可望而又可及的！

【作者简介】

马荣华，1948年1月出生于湖北天门。幼读私塾，酷爱中国古典文学。毕业于华中师范大学中文系，硕士研究生学历，法学硕士学位。数十年工作之余，研读不辍，曾在省部级以上刊物发表作品200余篇；20世纪90年代，与马临溪先生合编《县级领导与管理》（陕西人民出版社出版）；2002年主编《马克思主义的理论创新》（中央文献出版社出版）。2009年译注的《三字经》由光明日报出版社作为国学小丛书出版，译注的《龙文鞭影》由国家文化艺术出版社出版（均署名马塞翁）。现无官一身轻，潜心研习古代养生之学。

【目录】

序言
第一章养生总论
引言
第一节天人合一
第二节四季养生
第三节致病三因
第四节养生歌诀
第二章保元养气
第一节元气存亡
第二节保守元气
第三节调养精气
第四节吸食清气
第三章修身养性
第一节将摄保命
第二节清心养神