性格心理学：读懂性格背后的心理真相

图书标准信息

• 作者 高方涛 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787113245252
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 244页

【内容简介】

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各 

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看 

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

【作者简介】

高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。 

从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。 

其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

【目录】

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码 

一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父 / 2 

二、比尔·盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”/ 4 

三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者 / 7 

四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者 / 9 

五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者 / 11 

第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱” 

一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接 / 15 

二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理 / 18 

三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流 / 22 

四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点 / 26 

五、偏执性格：我就是喜欢走极端 / 29 

六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我 / 33 

七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张 / 36 

八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换 / 39 

第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈 

一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美 / 43 

二、在情感中苛责自己，挑剔别人 / 46 

三、必须完美，才能收获别人的爱 / 48 

四、健康状态下的完美型性格 / 50 

五、一般状态下的完美型性格 / 52 

六、不健康状态下的完美型性格 / 54 

七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课 / 56 

八、与完美型性格人的相处之道 / 58 

第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感 

一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的 / 62 

二、以爱换爱，付出是为了被需要 / 65 

三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人 / 67 

四、健康状态下的助人型性格 / 69 

五、一般状态下的助人型性格 / 71 

六、不健康状态下的助人型性格 / 74 

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰 / 77 

八、把握分寸，勿在付出中迷失自己 / 78 

九、与助人型性格人的相处之道 / 80 

第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪 

一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光 / 84 

二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往 / 87 

三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光 / 89 

四、健康状态下的成就型性格 / 90 

五、一般状态下的成就型性格 / 92 

六、不健康状态下的成就型性格 / 95 

七、淡薄VS 功利，理性调节理想与现实的偏差 / 97 

八、懂得放弃也是快乐的必要条件 / 98 

九、与成就型性格人的相处之道 / 101 

第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格 

一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生 / 105 

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格 / 108 

三、健康状态下的自我型性格 / 110 

四、一般状态下的自我型性格 / 112 

五、不健康状态下的自我型性格 / 115 

六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力 / 116 

七、与自我型性格人的相处之道 / 119 

第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗 

一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲 / 123 

二、理智不可怕，可怕的是你太理智 / 125 

三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者” / 127 

四、健康状态下的理智型性格 / 129 

五、一般状态下的理智型性格 / 131 

六、不健康状态下的理智型性格 / 134 

七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增 / 136 

八、与理智型性格人的相处之道 / 137 

第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑 

一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可 / 141 

二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士 / 144 

三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖 / 145 

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散 / 148 

五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境 / 149 

六、健康状态下的疑惑型性格 / 151 

七、一般状态下的疑惑型性格 / 154 

八、不健康状态下的疑惑型性格 / 156 

九、与疑惑型性格人的相处之道 / 158 

第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明 

一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之 / 162 

二、不要限制，追求自由、平等是终极目标 / 165 

三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤 / 166 

四、健康状态下的活跃型性格 / 169 

五、一般状态下的活跃型性格 / 171 

六、不健康状态下的活跃型性格 / 174 

七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛 / 176 

八、与活跃型性格人的相处之道 / 177 

第十章 领导型性格：脾气异于常人者更易成为好领导 

一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道 / 181 

二、天然的孤独者，我的一切由我做主 / 184 

三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型 / 185 

四、健康状态下的领导型性格 / 188 

五、一般状态下的领导型性格 / 190 

六、不健康状态下的领导型性格 / 193 

七、权威≠威信，理与力才是最佳组合 / 195 

八、与领导型性格人的相处之道 / 196 

第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变 

一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁 / 200 

二、创造共赢，消除摩擦的润滑油 / 202 

三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子 / 204 

四、健康状态下的和平型性格 / 206 

五、一般状态下的和平型性格 / 208 

六、不健康状态下的和平型性格 / 211 

七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧 / 213 

八、人云而不亦云，随和也要有主见 / 215 

九、与和平型性格人的相处之道 / 216 

第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生 

一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍 / 220 

二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗 / 222 

三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它 / 226 

四、活出自我，做独一无二的自己 / 228 

五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人 / 230