我40天瘦了25公斤

图书标准信息

• 作者 吕文琬 著
• 出版社 人民交通出版社
• 出版时间 2004-02
• 版次 1
• ISBN 9787114047992
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 145页
• 字数 125千字

【内容简介】

本书纪录了台湾著名电视人吕文琬从怀孕后体重的48公斤激增到73公斤，产后经过适合的减肥方法，四个月后迅速复到48公斤。

  作者根据自己的亲身经历，从减肥时期的饮食选择、运动项目与方法、穴道按摩技巧以及如何坚持锻炼克服“放弃”心理等方面进行了详尽而浅显的介绍，书中还配上丰富的说明文字与图片，教导读者如何达到拥有令人称羡的苗条身材，同时还能拥有健康。

【作者简介】

吕文琬   生日：9月24日   星座：天秤座   身高：165厘米   体重：48公斤   三围：32C.24.36（怀孕前）         32D.25.36（截至目肖）   学历：世新三专部编采科   经历：李庆安助理（大唐企管顾问公司）         独家报道影视记者         独家报道

【目录】

序文

一 我40天瘦了25公斤——有言在先

 1 最辣女记者

 2 忧虑从怀孕开始

 3 减肥从这一刻开始 

 4 我真的办到了

二 减肥密技大公开

 1 三大妙方与三不政策

 2 饮食篇——怎么吃才不易胖

 3 运动篇——你也可以这样运动

 4 穴道按摩法

 5 方便简单的代餐

三 文琬的产后减肥心情日记

四 我40天瘦了25公斤——减后有感

 1 精神力量是最佳武器

 2 不复胖的方法

 3 成功减肥后的心得