控制力：哈佛学生必修公开课（第2版）

图书标准信息

• 作者 金圣荣 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2016-06
• 版次 2
• ISBN 9787113216085
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 175千字

【内容简介】

　　心理学虽然是近代才开始的一门学科，但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛，心理学是选修人数多的科目，人们学习心理学的目的在于研究他人的心理，掌控自我心理。本书是《控制力：哈佛学生必须公开课》的第2版。全书根据现在人们的心理状态进行了更新。

【作者简介】

　　金圣荣，心理学研究专家。在心理学方面，成名作《FBI读心术》至今已畅销50余万册，并荣获2012年全国畅销图书奖。另外还著有研究身体语言的《微表情心理学》、《特工心理学》、《魔术师心理操控术》；有研究大众心理学的《超级情绪自控术》、《荣格心理术》、《超神奇的心理减压法》；有研究美国心理学的《心理学掌控世界》、《CIA读心术》、《让生活更快乐的哈佛实用心理学》等作品。

【目录】

执行控制力：没有执行力就没有竞争力 / 1
1．确定管理目标以提升执行力/ 3
2．不要让拖延成为执行的障碍/ 6
3．合理授权以提高执行力/ 9
4．管理者的个人魅力与执行力/ 12
5．恰当的奖惩方式可以提高执行力/ 15
6．有效地沟通可以促进执行力/ 18
执行力测试/ 22
情绪控制力：从情绪变化中提升控制力 / 25
1．保持乐观心态，不要让情绪左右了心智/ 27
2．只有用积极向上的好心态才能击溃烦恼情绪/ 30
3．学会控制自己的负面情绪，才不会成为情绪的奴隶/ 32
第一章
CHAPTER 01
第二章
CHAPTER 02
4．控制好情绪才能提升控制力/ 35
5．淡定情绪是提升控制力的关键/ 37
6．及时察觉并解除负面情绪，才不会丢失控制力/ 38
7．转移注意力，是释放愤怒情绪的有效手段/ 41
情绪控制测试/ 44
行为控制力：让行为打开心灵的枷锁 / 47
1．双手叉腰究竟表现出怎样的一种心态/ 49
2．手臂动作散发出真实的内心世界/ 51
3．手部的细微动作所隐含的心理小秘密/ 53
4．如何从身体的距离判断人与人之间的心理距离/ 55
5．如何从握手的方式窥探他人的内心/ 57
6．从躯干动作中同样能够捕捉到对方真实的内心/ 59
7．如何从脚部显示的信息去解析一个人的心理密码/ 61
8．透视托下巴背后的心理行为/ 63
9．人的体型与性格密切相关/ 66
10．腿脚有时也能反映一个人的情绪/ 68
行为测试/ 70
语言控制力：如何从语言中积聚控制力的
能量 / 75
1．超限效应：连续攻击突破对手的心理极限/ 77
2．赞美是打开他人心扉的一把万能钥匙/ 78
3．慢悠悠说话——窥探他人的内心世界/ 80
4．迂回周旋——让自己更容易靠近自己/ 83
5．口头禅会在你无意间反映出你的真实想法/ 85
6．小心那些虚情假意的言辞/ 87
第三章
CHAPTER 03
第四章
CHAPTER 04
7．语速的快慢：经常被忽视的透析人心“暗语” / 89
语言表达能力测试/ 93
表情控制力：从喜怒哀乐中寻找控制力 / 97
1．面部微反应：一闪而过的谎言信号/ 99
2．不会说话的鼻子同样可以“讲”出内心的秘密/ 100
3．小心嘴巴的特征及动作将自己出卖了/ 103
4．小小牙齿间滑落的心理学“大学问” / 108
5．捕捉脸上透露出来的信号，强化控制力/ 111
表情测试/ 113
气场控制力：在一呼一吸间强化控制力/ 115
1．良好的外在形象能够有效提升气场能量/ 117
2．心灵的高度，决定了气场的强弱/ 118
3．拥有沉稳从容的心态，才能拥有强大的控制力/ 118
4．自信让气场拥有更为神奇的力量/ 120
5．发型气场——提升控制力不可忽视的因子/ 121
6．形体语言，是打造个人气场的基石/ 122
7．挺拔端正的身姿能够彰显自信/ 123
气场测试/ 124
情感控制力：源自“魔术师”的力量 / 129
1．“野蛮女友”真的让人丧失控制力吗/ 131
2．苹果法则之一：青苹果背后隐藏的情感控制力/ 133
3．初恋——源自魔术师的力量/ 137
4．苹果法则之二：当爱情突然来敲门时，为什么很多男人转
身而去了/ 140
第六章
CHAPTER 06
第七章
CHAPTER 07
5．“忘掉”过去，才能提升控制力/ 144
情感测试/ 146
眼神控制力：波光流转间流露出强大的
控制力 / 149
1．如何读懂瞳孔里显现出的“摩尔斯电码” / 151
2．不同的眼神折射出不同的心理状态/ 154
3．眼睛中传递出的心理暗示——“悄悄话” / 157
4．“眉来眼去”的背后究竟隐含着怎样的秘密/ 160
5．眼神的变化就是心理的“一面镜子” / 162
6．视线变化是心理出现“波澜”的征兆/ 164
眼神测试/ 167
肢体控制力：比说话更有效的控制力 / 175
1．头部动作是泄露心理秘密的暗号/ 177
2．嘴部行为是打开对方心扉的有效“窗口” / 179
3．形体背后反馈出来的信息可以透视人心/ 182
4．简单的手形同样能够洞察他人的真实意图/ 185
5．手势虽然不会讲话，却能告诉你他的心里在想什么/ 188
6．触摸胸口：让自己的内心一览无余/ 190
肢体语言测试/ 192
推理控制力：从蛛丝马迹中彰显无声的
力量 / 197
1．海盗分金：实现推理控制力的终极挑战/ 199
2．利用惯性思维，集中火力打击对手/ 201
第八章
CHAPTER 08
第九章
CHAPTER 09
第十章
CHAPTER 10
3．“南风”效应：暖风之下的心理推理/ 201
4．只有比对方分析得透彻，才能比对手推理得更准确/ 202
5．囚徒效应——用推理的方式让对方吐露“真情” / 203
6．合理的推理让“无逻辑犯罪”无处藏身/ 206
7．“动之以情，晓之以理”是提升推理控制力的关键/ 207
8．理清思路是完成推理控制力的关键/ 209
推理能力测试/ 210