大学生心理健康十六讲（第2版）

图书标准信息

• 作者 樊富珉 费俊峰
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2020-11
• 版次 2
• ISBN 9787040544145
• 定价 42.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 348页
• 字数 460千字

【内容简介】

本书是国家精品视频公开课“大学生心理健康”（清华大学樊富珉教授主讲）配套教材，采用积极心理学的理念和团体心理咨询的方法，内容涵盖大学生心理健康教育中十六个专题：心理健康知识、心理困惑及异常心理、心理咨询与辅导、自我意识、情绪管理、人格完善、学习心理、时间管理、生涯规划、人际交往、人际沟通与冲突管理、恋爱、性心理、压力管理、挫折应对以及危机干预。各讲内容以心理学研究为依据，介绍大学生各方面发展知识，辅以大量的同伴分享案例、课堂自测活动和团体辅导活动，帮助学生认识自我、建立积极心态、健康发展。为了便于学习者使用，本书用二维码关联了丰富的数字资源。 本书可作为高等学校大学生心理健康教育课程教材，可作为高校辅导员、教师培训教材，也可供所有关注自身心理健康的青年朋友阅读参考。

【作者简介】

     樊富珉教授，博士生导师，现任清华大学心理学系副主任，中国心理学会临床与咨询心理学分会副会长，会心理学会常务理事，中国心理卫生协会常务理事，团体心理辅导与专业委员会主任委员，普通高等学校心理健康教育专家指导委员会委员，卫生部突发事件卫生应急专家咨询委员会委员。中国心理学会认定心理学家，中国心理学会首批注册督导师。20世纪90年代初被公派留学本，在筑波大学心理学系学“青年发展与心理咨询”。主要研究方向：心理健康教育、心理咨询的理论与实践、团体心理咨询与、心理问题早期发现与危机干预、职业生涯发展与产业心理咨询等。代表著作有：团体心理咨询(高等教育出版社，2005)，团体心理辅导(华东师范大学出版社，2010)，心理咨询学(中国医药科技出版社，2006)，团体咨询的理论与实践(清华大学出版社，1996)，大心理健康十六讲(高等教育出版社，2013)，生命教育与(清华大学出版社，2012)等。

【目录】

讲  心理健康知多少——大心理健康导论
  一、关注大心理健康的意义
  二、认识心理活动与心理健康
  三、大心理健康的标准和影响因素
第2讲  做时间的主人——生活管理与时间管理
  一、大的适应问题
  二、大消费和业余生活管理
  三、大的时间管理
第3讲  接纳真实的自己——自我概念及其调适
  一、心理学中的“自我”
  二、大的自我概念
  三、塑造积极的自我形象
第4讲  快乐伴我行-一情绪及其管理
  一、情绪概述
  二、大情绪的特点及其表现
  三、管理情绪的方法
第5讲  尽展你人格的风采-一人格及其完善
  一、人格概述
  二、大常见的人格偏差及矫正
  三、大的人格优化与完善
第6讲  创造地学——学心理调适
  一、大学阶段的学活动
  二、心理健康与学的关系
  三、大常见学心理问题与调适
  四、努力提高学能力
第7讲  人际关系你我他一人际交往
  一、人际关系概述
  二、大的人际交往状况
  三、大人际交往的改善
第8讲  沟通无极限——人际沟通与管理
  一、什么是沟通
  二、大的人际沟通状况
  三、人际及其管理
  四、沟通能力培养
第9讲  与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长
  一、心理学视野中的爱情
  二、校园恋爱的状况
  三、培养爱的能力
0讲  知论话健康——心理与健康
  一、什么是
  二、大心理的特点
  三、大与有关的困扰与调适
  四、维护心理健康的途径
1讲  我的生涯我做主——职业生涯规划及能力发展
  一、什么是职业生涯规划
  二、大生涯发展的困惑与职业生涯规划的意义
  三、怎样制订职业生涯规划
2讲  压而弥坚——压力管理
  一、压力概述
  二、压力的调节因素
  三、压力管理
3讲  逆风飞翔——逆商与挫折应对
  一、逆商的概念
  二、挫折产生的过程及原因
  三、挫折反应与御机制
  四、怎样提高挫折承受力
4讲  知己又知彼——心理困扰及异常心理
  一、心理问题的分类及鉴别方法
  二、大常见心理困扰
  三、心理障碍
5讲  助人自助——心理咨询与辅导
  一、心理咨询的误区
  二、心理咨询的概念与功能
  三、大心理咨询
6讲  珍爱生命——心理危机干预与人生
  一、生命的意义
  二、大心理危机的干预
  三、的措施
  四、追求人生
主要参文献