性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

图书标准信息

• 作者 Young) 著；[美]杰弗里、E.、杨(Jeffrey、E.、王怡蕊、陆杨 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787111625292
• 定价 65.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 404页

【内容简介】

本书分为两大部分——《专项突破手册》及“27套全真模拟试卷”（题目、解析各一册）。《专项突破手册》总结了考试中必考的十种重难点题型，归纳了应试技巧与方法，并设置了对应的习题，帮助考生在最短的时间内熟练掌握应试所需要的解题思路。“全真模拟试卷”的每套试题均为精心设置，配有参考答案、知识点与考点分析以及精点详细解析，能帮助广大考生快速提升应试能力。

【作者简介】

杰弗里·E.杨（Jeffrey E.Young）

 

哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所主任,纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。

 

 

珍妮特·S.克罗斯科（Janet S. Klosko）

 

纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿图式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心资深治疗师。

 

【目录】

推荐序

 

译者序

 

前言

 

致谢

 

第1章　性格陷阱　/  1

 

复发的讽刺　/  6

 

认知疗法革命　/  11

 

第2章　你陷入了哪些性格陷阱　/  16

 

如何使用计分表　/  17

 

分数解读　/  19

 

简述：11种性格陷阱　/  19

 

第3章　了解性格陷阱　/  24

 

性格陷阱是如何产生的　/  25

 

要想茁壮成长，孩子需要什么　/  27

 

总结　/  35

 

第4章　屈从、逃避和反击　/  37

 

三种应对性格陷阱的方式：屈从、逃避和反击　/  38

 

第5章　如何改变性格陷阱　/  45

 

改变性格陷阱的基本步骤　/  45

 

改变的障碍　/  55

 

第6章　“请不要离开我”：遗弃陷阱　/  61

 

遗弃问卷　/  64

 

被遗弃的感觉　/  65

 

遗弃的循环　/  67

 

遗弃陷阱的起源　/  69

 

遗弃与亲密关系　/  75

 

约会早期的危险信号　/  76

 

破坏好的恋情　/  77

 

朋友　/  80

 

改变遗弃陷阱　/  81

 

第7章　“我无法相信你”：不信任和虐待陷阱　/  87

 

不信任和虐待问卷　/  89

 

被虐待的经历　/  91

 

不信任和虐待陷阱的起源　/  93

 

恋爱中的危险信号　/  100

 

改变不信任和虐待陷阱　/  105

 

写在最后　/  115

 

第8章　“我永远也不会得到我想要的爱”：情感剥夺陷阱　/  116

 

情感剥夺性格陷阱问卷　/  119

 

情感剥夺的体验　/  120

 

情感剥夺的起源　/  121

 

浪漫关系　/  125

 

关系中的苛求　/  127

 

对改变的展望　/  136

 

第9章　“我与周围格格不入”：社交孤立陷阱　/  138

 

社交孤立问卷　/  139

 

社交孤立的体验　/  140

 

工作和感情中的性格陷阱　/  148

 

写在最后　/  165

 

第10章　“我自己做不到”：依赖陷阱　/  166

 

依赖问卷　/  169

 

依赖的体验　/  170

 

依赖和愤怒　/  172

 

依赖和焦虑　/  174

 

反向依赖　/  174

 

依赖陷阱的起源　/  175

 

依赖陷阱的起源之一：过度保护　/  177

 

依赖陷阱的起源之二：保护不足　/  181

 

依赖和亲密关系　/  183

 

约会早期的危险信号　/  183

 

屈从于依赖陷阱　/  184

 

改变依赖陷阱　/  186

 

写在最后　/  197

 

第11章　“灾难即将降临”：脆弱陷阱　/  198

 

脆弱问卷　/  200

 

脆弱的体验　/  201

 

恋爱关系中的危险信号　/  208

 

写在最后　/  221

 

第12章　“我一文不值”：自我缺陷陷阱　/  222

 

自我缺陷问卷　/  224

 

自我缺陷的体验　/  225

 

写在最后　/  256

 

第13章　“我觉得自己如此失败”：失败陷阱　/  257

 

失败问卷　/  258

 

失败陷阱的体验　/  260

 

写在最后　/  276

 

第14章　“我总是按你们说的做”：屈从陷阱　/  277

 

屈从问卷　/  279

 

屈从的体验　/  280

 

愤怒的作用　/  285

 

“我永不让步” ：反抗者　/  287

 

在工作中　/  298

 

工作中的反抗者　/  301

 

写在最后　/  314

 

第15章　“永远都不够好”：苛刻标准陷阱　/  315

 

苛刻标准问卷　/  317

 

苛刻标准的体验　/  318

 

第16章　“我可以得到任何我想要的东西”：权利错觉陷阱　/  338

 

权利错觉问卷　/  340

 

权利错觉的体验　/  341

 

权利错觉的起源　/  346

 

伴侣选择中的危险信号　/  350

 

改变权利错觉　/  353

 

帮助自己克服权利错觉问题　/  354

 

写在最后　/  366

 

第17章　改变的哲学　/  367

 

七个基本假设　/  367

 

给自己一个愿景　/  369

 

用同情的方式正视自我　/  373

 

争取他人的帮助　/  374

 

选择治疗师　/  376

 

参考文献　/  379