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上班族体检

6 6.7折 9 八五品

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作者[香港]李恒

出版社中国建材工业出版社

出版时间1999-04

版次1

装帧平装

上书时间2023-05-01

   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 [香港]李恒
  • 出版社 中国建材工业出版社
  • 出版时间 1999-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787800908606
  • 定价 9.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 其他
  • 页数 145页
【内容简介】
该书专为辛勤忙碌的上班族人士所著,从环境压力及外界所致造成的身心影响出发,提出了医疗保健及自我调适的新观念。详述了运动饮食、睡觉及松弛身心方式对整体健康状态的作用和关系。
【目录】
前言第一篇  现代企业人士的压力第一章  20世纪的挑战1.社会的改变带来了什么?2.价值观的改变意味着什么?3.工作改变会危害健康吗?4.生活改变会带来疾病吗?第二章  压力第三章  压力病变的征兆及症状第二篇  企业人士健康策略第四章  医疗保健:第一道防线第五章  心理健康第三篇  计划与实行第六章  运动与健康第七章  食物、营养和健康第八章  松弛身心第九章  良好的睡眠结束语
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