黄帝内经十二时辰养生大全

图书标准信息

• 作者 韦桂宁、李菲 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787515216195
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 320千字

【内容简介】

本书以图解的形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。本书各章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是广大民众进行科学养生保健的指导图书。

【目录】

章子时养生：护胆
胆经当令，需大睡
失眠有妙招，点按风市收胆火
胆汁分泌正常，脾胃消化才正常
少白头多是胆经气血不足
疏通胆经才是解决之道
消除偏头痛，推揉列缺穴立竿见影
胆经上有灵药，对症调治常见病
附录：胆的生理功能和特
第二章丑时养生：养肝
肝经当令，要愉快入眠
养好肝血，拯救你的眼睛
女人以肝为本，远离妇科疾病
怒伤肝，有了火气要发泄出来
春季是宜养肝的时机
‘夜雨剪春韭‘，养肝莫忘吃春韭
肝经上有灵药，对症调治常见病
附录：肝的生理功能和特
第三章寅时养生：清肺
肺经当令，寅时需深睡
寅时失眠有妙招
……