怀孕了一定要知道的32件事
¥
12
4.0折
¥
29.9
九五品
仅1件
作者汤馨月 著
出版社新世界出版社
出版时间2013-04
版次1
装帧平装
上书时间2021-01-21
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
-
作者
汤馨月 著
-
出版社
新世界出版社
-
出版时间
2013-04
-
版次
1
-
ISBN
9787510438936
-
定价
29.90元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
254页
-
字数
150千字
-
正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
身为一名妇产科医生,在工作的近20年里,作者见到了太多由于孕妈妈不懂孕产知识而发生悲剧的情形:为预防缺钙而长期过量补钙,影响了胎儿的正常发育;拿维生素当补品服用,造成胎儿器官先天性发育缺陷;……这些悲剧其实都是可以避免的,只要掌握了科学的孕产知识。作者以一位妇产科医生的专业身份,介绍了孕期产检、饮食营养、孕期保健、居家细则等方面的孕产相关知识,帮助孕妈妈轻松快乐地度过孕期,孕育一个健康又聪明的宝宝。《怀孕了一定要知道的32件事》的最大特点是:结合临床案例讲授孕产知识,更生动;只讲最关键、最重要的问题,更有针对性。全力打造一本最适合中国妈妈的怀孕经!《怀孕了一定要知道的32件事》采用高档轻型纸印刷,健康环保。版式设计精美大方,带来全新阅读享受。是幸福孕妈安产必备之权威读本。
- 【作者简介】
-
汤馨月
解放军306医院妇产科主任医师 教授
1995年本科毕业于北京医科大学;2000年研究生毕业于北京协和医学院妇产科科;曾任北京大学第一附属医院妇产科住院医师;2007至今任解放军306医院妇产科主任医师。
- 【目录】
-
孕期产检
第1件事:孕期检查很有必要
孕妈妈要定期做产检
产前检查的内容
产检时间安排表
最后一次产检很重要
孕前就要做的TORCH检查
孕期必不可少的几项检查
第2件事:做好孕期检查和监护
何时进行遗传咨询
自我检查预防疾病
进行胎心的自我监护
注意监护胎动状况
孕早期自我监护
孕中期自我监护
孕晚期自我监护
第3件事:避开孕期检查的雷区
孕期放射性检查不能做
孕期检查次数不要太多
孕早期不要轻易做B超
饮食营养
第4件事:补充叶酸并非多多益善
食补叶酸的小窍门
药物补充叶酸要适量
补充叶酸的搭配方案
第5件事:有些食物要敬而远之
切记远离烈性酒
与咖啡和茶说拜拜
拒做“糖妈咪”,饮食要把关
认别致畸食物,切勿乱补
第6件事:孕期饮食避开四个误区
误区一:要多吃苹果少吃西瓜
误区二:多吃动物胎盘好安胎
误区三:妊娠期吃糖易患糖尿病
误区四:呕吐厉害可以多吃零食
第7件事:孕期营养补充“红绿灯”
孕期需要的营养素
孕期多吃些益智食物
孕期补钙要讲究原则
孕妈妈更宜“吃粗”
孕妈妈合理补充“脑黄金”
孕期保健
第8件事:“性”福生活需要用心经营
孕期也可以有和谐的性生活
孕期进行性生活的注意事项
怀孕早中晚期的“性”福方案
第9件事:孕期做好乳房保健
胸罩选择有讲究
擦洗乳房方法要正确
乳房按摩的小技巧
纠正凹陷乳头的方法
第10件事:孕妈妈吃药要谨慎
孕期用药遵医嘱
有些中药也可致流产
补充维生素要适度
莫把钙片当饭吃
第11件事:孕期“小毛病”不可忽视
对付孕吐有方法
积极应对孕期感冒
巧妙解决便秘问题
孕期水肿可预防
第12件事:要妥善应对妇科疾病
需要及早治疗的妇科疾病
巧妙应对五大妇科疾病
有妇科病可以人流吗
第13件事:孕妈妈外出要谨慎
外出交通工具的选择
坐飞机的“百宝箱”
应对晕车小锦囊
自己开车的注意事项
第14件事:职场孕妈的好孕指南
安全上下班,避开人流高峰时段
白领孕妈妈用电脑的注意事项
孕期防辐射的8个小窍门
孕期不应该从事的几个行业
上班时,给自己带点零食
科学胎教
第15件事:语言胎教很重要
宝宝喜欢听妈妈的声音
要多与胎儿亲切讲话
语言胎教四要点
第16件事:艺术、音乐胎教有讲究
让艺术、音乐与胎教相结合
教胎儿“唱歌”的方法
胎教音乐选择有讲究
孕妈妈画画也是艺术胎教
第17件事:妈妈好心情,宝宝好性格
什么是情绪胎教
孕期心情好,胎儿更健康
莫让不良情绪伤害宝宝
预防和治疗产前抑郁症
准爸爸要注意调节孕妈妈的情绪
第18件事:胎教不是孕妈妈一个人的事
准爸爸要做好胎教的得力助手
准爸爸要每天对胎儿讲话
准爸爸一定要做好的事
与孕妈妈共同商量胎教方案
腾出时间与胎儿“玩耍”
居家细则
第19件事:孕期睡眠细则莫忽视
席梦思床睡不得
被褥要经常晒一晒
睡眠姿势要掌握好
睡眠时间把握好
午觉一定要睡
第20件事:清洁卫生有讲究
孕期美丽,从洗脸开始
长蝴蝶斑后莫慌张
正确洗澡,保护宝宝
孕期洗发有技巧
清洁私处有方法
第21件事:做家务要量力而行
适当家务,母子有益
在厨房久留危害多
劳逸结合有助顺产
第22件事:孕妇服装的选择
将你的高跟鞋束之高阁
选择孕妇装有技巧
远离首饰,让宝宝更健康
第23件事:有些“宠物”绝对不能养
孕期家里不能养猫
不如将狗狗寄养到朋友家里
孕妈妈养花种草需谨慎
孕期运动
第24件事:坚持户外运动
孕期户外的运动推荐
不同孕期运动方案
活动腿、脚、腰的方法
第25件事:缓解身体疼痛的小秘籍
适当按摩,缓解不适症状
适合孕中期孕妈妈的体操
缓解孕期各种疼痛的方法
缓解孕期不适的食物
第26件事:顺利分娩需要运动
爬行运动,增强孕妈妈的腹肌力量
帮助顺利分娩的健身操
适合在床上做的小运动
第27件事:孕妈妈游泳需谨慎
怀孕之后也能游泳
孕妈妈游泳要谨慎
分娩坐月子
第28件事:必须了解的分娩前征兆
临产前的症状
如何分辨假性宫缩
瓜熟蒂不落,催催留级的小家伙
第29件事:不可不知的分娩知识
剖腹产还是自然产,要看适合哪一种
了解分娩的三部曲
分娩的六种姿势
分娩中常见“乌龙”事件
第30件事:坐月子的注意事项
产后第一天吃什么
坐月子能洗头、洗澡吗
坐月子要保持好心情
产后检查很有必要
第31件事:剖腹产妈妈坐月子注意事项
剖腹产产后饮食宜忌
剖腹产新妈妈吃醋,清肠排毒
胎教不是孕妈妈一个人的事
第32件事:新生儿喂养注意事项
给新生儿喂奶要趁早
新生儿的奶粉喂养与选购
新生儿喝水的注意事项
新生儿吐奶护理方案
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价