儿童营养餐轻松做
￥ 23.13 4.6折 ￥ 49.8 九五品
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北京朝阳
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作者梅依旧
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518431731
出版时间2021-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数192页
定价49.8元
上书时间2024-07-25
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:儿童营养餐轻松做
定价：49.80元
作者:梅依旧
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2021-01-01
ISBN：9787518431731
字数：
页码：192
版次：
装帧：其他
开本：16开
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内容提要
孩子的一日三餐让无数妈妈头疼，怎样能不重样，好吃、好做还有营养？本书告诉你答案。 全书共分为孩子爱吃的开胃餐、营养早餐、快捷午餐、美味晚餐、健康加餐、日常调理餐等几大部分。同时附赠视频，让妈妈们跟着视频轻松学。每一餐一步一图，并给出了烹饪小妙招和关键营养素。让孩子在妈妈的爱心餐中健康成长！
目录
Part 1 制作儿童营养餐必知跟着“膳食指南”来做饭水果和蔬菜不可相互替代一年有四季，孩子饮食各有侧重如何让“无肉不欢”的孩子爱上蔬菜盐、味精等调味品怎么添加才健康解读长高密码，科学补充重点营养素 Part 2 孩子爱吃的开胃餐蛋包饭樱花寿司锦绣豆沙包南瓜奶黄包生煎包香葱肉饼香菇肉丝汤面蒜香虾佐意面五彩山药香芒青瓜百合咕噜茄牛腩菠萝鸡丁蜜汁烤翅鱼片卷蔬菜西湖醋鱼胡萝卜鸡丸汤原盅椰子鸡汤意式蔬菜汤翡翠面片汤干贝菠菜汤 Part 3 营养早餐生滚牛肉蔬菜粥菠萝炒饭虾仁蛋炒饭草莓粢饭团胡萝卜虾泥馄饨叉烧包鲜虾烧卖芹菜鸡蛋软饼阳春面鸭汤煨面日式北极虾乌冬面番茄肉酱通心粉金枪鱼牛油果三明治吐司蛋奶烤布丁生菜鸡肉卷北极虾吐司盏鲜奶炖蛋番茄厚蛋烧虾仁拌菠菜红糖醪糟荷包蛋 Part 4 快捷午餐五彩腊肠饭茄汁肉丁饭苋菜蛋炒饭红烧牛腩面蔬菜肉丁拌面丝瓜烧毛豆五福包鱼香嫩豆腐彩椒牛柳叉烧鸡片香煎鳕鱼梅干菜蒸河虾西湖牛肉羹鲜虾沙拉温拌海螺 Part 5 美味晚餐艇仔粥台式卤肉饭雪菜虾仁面蔬菜拌剪刀面紫米荷叶馍小兔火腿花卷佛手瓜水饺灌汤包凉拌黄瓜花塔菜炒冬笋香芋南瓜煲荷香莲藕粉蒸肉西蓝花炒肉片酱羊排鳕鱼蒸蛋芦蒿炒北极虾玉米胡萝卜排骨汤虾泥蛋饺太子参清炖牛肉紫菜萝卜丝蛤蜊汤 Part 6 健康加餐杏仁豆腐山楂糕蜜汁金橘百里香烤紫胡萝卜酸甜鹌鹑蛋毛巾卷半熟芝士蛋糕巧克力裂纹曲奇蜂蜜杏仁奶酪条果味溶豆手鞠寿司紫米饭团窝蛋腊肠煲仔饭土豆鸡翅便当巴沙鱼盖饭便当 Part 7 日常调理餐乌梅蜜番茄（健脾益胃促食）杏干小排（健脾益胃促食）金汤海参（提高免疫力）香菇山药粥（提高免疫力）鳕鱼粥（健脑益智）牡蛎煎蛋（健脑益智）芙蓉蛋卷（保护视力）松仁玉米（保护视力）奶酪鸡翅（助长）乌豆排骨汤（助长） 附录 五豆豆浆奶香花生浆山药黑芝麻糊苹果西芹胡萝卜汁火龙果汁香蕉雪梨奶昔
作者介绍
梅依旧本名刘伟，新浪人气美食博主。被评为最值得订阅的新浪美食20大专栏作者。著有美食书《超人气家常菜》《素食小煮意》《疯狂烤箱》《零基础乐享烘焙》等。中央电视台《回家吃饭》栏目嘉宾，北京电视台《食全食美》《北京时间》等栏目嘉宾。
序言
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【封面】
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