著名主持人朱梓橦《自律觉醒》签名本
凤凰卫视主持人、世界经济论坛全球青年领袖、哈佛大学法学专业硕士朱梓橦签名
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九品
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作者朱梓橦 著;磨铁图书 出品
出版社九州出版社
出版时间2023-04
版次1
装帧平装
上书时间2024-07-11
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
朱梓橦 著;磨铁图书 出品
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出版社
九州出版社
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出版时间
2023-04
-
版次
1
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ISBN
9787522514512
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定价
59.80元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
纯质纸
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页数
232页
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字数
150千字
- 【内容简介】
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如果你时常陷于精神内耗和焦虑,
如果你缺乏目标感、执行力差、凡事找不到动力,
如果你腼腆胆怯、不敢在人前说话,
如果你懒散不自律且不知如何改变,
如果你总觉得时间不够用却不知如何突破,
如果你总是纠结自己的选择是否正确,
这本书你一定要读!
这是一本写给渴望变得更好的年轻人的书。作者作为哈佛大学法学院毕业生、外交节目主持人、高端访谈节目导演和主持人,分享了她学习方法的秘密。本书围绕年轻人成长的关键能力展开,从学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲能力、自律能力、格局思维和选择能力七个方面鼓励青年朋
友们不断提高自我认知、实现终身学习和成长。
- 【作者简介】
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朱梓橦
凤凰卫视《风云对话》主持人、《十二维度》总导演兼主持人、世界经济论坛全球杰出青年 Young Global Leader、哈佛大学法学院法学硕士、获雅思口语听力满分成绩
她以三年校总GPA第一的成绩考入哈佛大学法学院,获得法学硕士学位;她是达沃斯论坛、世界经济论坛、哈佛中国论坛等论坛的主持人;她经常受邀主持各大财经峰会、科技论坛、企业家峰会、创业创新大赛;她不仅是著名节目主持人,也是访谈节目导演和制作人;她精通多国语言,自幼学习音乐,也是音乐唱作人。
- 【目录】
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第一章 学习能力 决定你人生的高度
1 学习能力,是唯一可持续的竞争优势_x0008_ 003
2 提高学习能力的三个关键 010
3 好的学习习惯,成就好的未来 016
4 提高学习能力的三个维度 024
第二章 有效沟通 快速让对方觉得你懂他
1 打破障碍,是高效沟通的基础 031
2 充分准备,打造完美沟通 036
3 减少沟通阻力,提高沟通效率_x0008_ 041
4 学会倾听,懂得换位思考 045
5 真诚,是完美沟通的前提 050
6 全面提升个人表达能力 054
第三章 时间管理 把时间花在重要的事情上
1 通过管理让时间的价值最大化_x0008_ 061
2 树立“现在事,现在毕”的观念_x0008_ 068
3 把时间划分为25分钟一单位 074
4 制定奖励机制,增强执行力 079
5 拖延,是世界上最容易压垮一个人斗志的东西 083
6 利用拖延症后果激将法_x0008_ 087
第四章 演讲高手 三分内容七分形式打动听众
1 做好充足准备,让你的演讲光芒万丈 093
2 何为演讲?一场精彩的一对多的有效沟通_x0008_ 099
3 打造适合你的听众的完美演讲稿 105
4 善用幽默——强大的沟通工具 110
5 善用肢体语言,让你的演讲充满感染力 115
6 演讲时,如何用声音震撼全场_x0008_ 120
7 演讲时忘词怎么应对_x0008_ 124
第五章 高效自律 设立清晰目标并高效执行
1 设立清晰目标,做一个有“要感”的人 131
2 健康的饮食是自律的前提_x0008_ 137
3 学会延迟满足,为大欲望放弃小欲望 141
4 良好的作息会为自律助力_x0008_ 146
5 坚持运动,激发内在动力和创造力 151
6 制定适合自己的奖惩机制 156
第六章 格局思维 站在更高的位置看待问题
1 思维格局有多大,人生就能走多远 163
2 多听、多看、多思 166
3 树立批判性思维,避免绝对化_x0008_ 170
4 学会透过表现看到本质 175
5 训练自己的逻辑思维 178
6 养成读书的好习惯 183
第七章 重视选择 用终局视角审视当下
1 以始为终,修正自己当下所做的事 189
2 选择比努力更重要 194
3 努力是做出正确选择的基础 200
4 解决内心冲突,摆脱选择困难症 204
5 把每个选择做成最正确的答案 208
附录1 推荐书单 212
附录2 TED经典演讲推荐 216
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