新睡眠革命

图书标准信息

• 作者 汪卫东 著
• 出版社 中国人口出版社有限公司
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787510164422
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 328页
• 字数 275千字

【内容简介】

本书是汪卫东教授对于睡眠研究及其研究目的的深入思考。从社会、心理与行为的角度，在分析常见睡眠问题的发病因素的基础上，分析了传统意义上“睡眠革命”观点的缺陷，重点提出“新睡眠革命”的观点及其主要内容。本书共八章。

 

第一章 睡眠与生命

 

第二章  睡眠与生理

 

第三章  睡眠与生机

 

第四章  睡眠与心理

 

第五章  睡眠与疾病

 

第六章  睡眠与社会

 

第七章  睡眠与养生

 

第八章  睡眠与中医

 

本书对睡眠问题展开了全面而细致的研究，案例丰富，贴近生活，既具有较高的学术品位，又不失为一本适用于大众的心理自助类健康科普读物；同时鉴于本书作者的学术权威力，以及本书从大量临床案例中总结提炼的睡眠问题诊治建议，本书也适于睡眠医疗工作者作为参考读物学习借鉴。

 

【作者简介】

"主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴

 

中国中医科学院广安门医院副院长，国家中医药管理局中医心理学重点学科学术带头人，世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长，中国睡眠研究会副理事长、北京中医药大学教授。

 

主要研究领域：中医心理学及中医睡眠医学基础与临床

 

构建中医心理学理论体系，创造中医心理治疗技术-低阻抗意念导入疗法（TIP疗法）。先后荣获国家科学技术进步奖二等奖、北京市科学技术奖二等奖、中华中医药学会科技进步二等奖等多个奖项。

 

著有《催眠诱导的技术》《东方心身疗法》《国际中医心理学论丛》《多导睡眠实用技术手册》等作品。

 

【目录】

章睡眠与生命/1

节生/3

一、睡眠是生命的主旋律/3

二、为什么ta睡得这么少/4

三、别再嫌弃孩子睡得多/7

（一）睡得好，脑子好/1

（二）睡得好，身体棒/8

第二节老/10

一、被时光偷走的睡眠/10

二、睡不好，催人老/11

第三节病13

一、睡出来的病/13

二、被疾病剥夺的睡眠/14

第四节死16

一、令人惋惜的‘过劳死‘/16

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