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老年运动健身方法

6 4.4折 13.5 八五品

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河北衡水
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作者欧阳柳青 主编

出版社金盾出版社

出版时间2003-02

版次1

装帧平装

货号3-C5-11-5

上书时间2024-10-31

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 欧阳柳青 主编
  • 出版社 金盾出版社
  • 出版时间 2003-02
  • 版次 1
  • ISBN 9787508223506
  • 定价 13.50元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 285页
  • 字数 166千字
【内容简介】
本书针对老年生理变化特点,共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法,以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中,动作简单易掌握,安全可靠,健身效果好,是老年朋友健身长寿的必备读物,也可供基层医务人员阅读。
【目录】
一、传统健身方法

二、一般运动健身方法

三、浴疗健身方法

四、球类运动健身方法

五、小器械健身方法

六、反序运动健身方法

七、仿生健身方法

八、综合运动健身方法

九、身体各部位锻炼健身方法

十、老年常见病患者运动疗法
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