30天治愈一颗破碎的心
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八五品
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作者[美]布朗森 著;朱莉 译
出版社辽宁教育出版社
出版时间2002-10
版次1
装帧平装
货号3-C5-11-5
上书时间2024-10-31
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
[美]布朗森 著;朱莉 译
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出版社
辽宁教育出版社
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出版时间
2002-10
-
版次
1
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ISBN
9787538264463
-
定价
16.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
200页
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字数
140千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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当一段情感经历无法挽回地走向终点,你最贴切的感受就是——心碎。这时候一切劝慰之词都显得苍白。《30天治愈一颗破碎的心》的核心是要为那些遭受情感挫折的人提供切实可行的方法,将你的消极情感转化为人生成长的关键动力,即使对那些被巨大情感痛苦深深压抑的人也不例外。
- 【作者简介】
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霍华德·布朗森:资深记者、心理学家,专门从事心理健康和情感教育的研究、写作。曾经撰写过8部心理励志的图书。他在波士顿大学获得了新闻学硕士学位,在丹佛大学进一步研究了心理学。
- 【目录】
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引言
第1天 独立
提示1:制定治疗计划
第2天 宣泄
提示2:哭干眼泪
第3天 放任
提示3:关于时间
第4天 自尊
提示4:睡一夜好觉
第5章 关注自己
提示5:身体支持
第6章 自省
提示6:压力标准
第7章 价值
提示7:理智战胜情感
第8章 洞察力
提示8:快乐三餐
第9章 信任
提示9:水的作用
第10天 特别的我
提示10:保持触摸
第11天 重建联系
提示11:让感觉“兴奋”起来
第12天 平和
提示12:没有无法克服的情绪
第13天 创造力
提示13:获取外来帮助
第14天 诱惑
提示14:幽默治愈创伤
第15天 庆祝
提示15:分手送礼会
第16天 记忆
提示16:学习呼吸
第17天 希望
提示17:承受痛苦的意义
第18天 快乐
提示18:想像中的声音
第19天 现实
提示19:放松的处方
第20天 交换
提示20:赞扬矛盾
第21天 放弃
提示21:给鼻子的好消息
第22天 责任
提示22:情感光亮
第23天 路径
提示23:情感保护
第24天 展望
提示24:掌握潜意识
第25天 重生
提示25:悲伤和给予
第26天 原谅
提示26:陌生人之间的爱
第27天 理想主义
提示27:改变等级
第28天 感激
提示28:打开逃生舱
第29天 准备
提示29:为何要害怕未来
第30天 更新
提示30:心灵的花园
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