美腿减脂速纤计划
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八五品
仅1件
作者徐惟诚 著
出版社知识出版社
出版时间2004-05
版次1
装帧平装
货号3-C12-5-1
上书时间2024-09-11
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
徐惟诚 著
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出版社
知识出版社
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出版时间
2004-05
-
版次
1
-
ISBN
9787501539376
-
定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
205页
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字数
100千字
- 【内容简介】
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有人会说,一段人生是一段风景,一片风景是一种心情。那么,我们的人生风景呢?也许是春之娇媚、夏之艳丽、秋之萧瑟、冬之冷峻四时皆有吧!在人生旅程中何尝不是如此呢?创业的艰辛、理想的坚持、目标的执著、播种的企盼,收割的喜悦……那是血泪与欢笑交织而成的人生历程啊! 欣喜出版发行美颜养身生活用书系列,提供给女性朋友一套健康、美丽、自然、实用的生活保养书籍,将理论融入书中,借图片生动地传达美的信息。长久以往,女性可以更了解女人,更关怀女人自己。希望女性朋友能在生活中不断地充实自己、疼爱自己,因为在生活的长河中, 惟有继续不断地吸收、反省、更新,才会开灿烂的花,结丰硕的果。
- 【目录】
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0 序
推荐序——女人要成就自己的伟大
编辑手札——你真的可以决定自己的身材
1 减肥理论篇
了解你的“体脂肪率”!
找到最适合你的减肥方法
2 吃喝玩乐减肥篇
每天需求的热量与肥胖陷阱
减肥茶·瘦身汤完全网罗
你从没想过另类瘦身法
行为疗法——我要减肥成功!
利用“生理周期”,掌握最佳减肥时机
3 局部瘦身行动篇
局部塑身健美法则
俏咪咪upup雕塑法
手臂V.S包包 美丽手臂改造计划
提臀塑身大作战
4 完全雕塑篇
调整骨架的平衡,衣架子非你莫属
穿对内衣塑造好身材
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