非暴力沟通实践篇：国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡50多年咨询实践之作，让万千读者心灵解放的沟通艺术。随书附赠非暴力沟通卡片，让读者轻松入门开口实践，化解冲突，和谐沟通！

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作者(美)马歇尔·卢森堡著

出版社江苏人民出版社

ISBN9787214136367

出版时间2022-12

装帧其他

开本16开

纸张胶版纸

定价49.8元

货号4595058

上书时间2025-03-21

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 【书    名】非暴力沟通实践篇：国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡50多年咨询实践之作，让万千读者心灵解放的沟通艺术。随书附赠非暴力沟通卡片，让读者轻松入门开口实践，化解冲突，和谐沟通！
【书    号】 9787214136367
【出版社】江苏人民出版社
【作    者】 (美)马歇尔·卢森堡著
【出版日期】 2025-01-01
【开    本】 16开
【定    价】 49.80元

【编辑推荐】
1. 畅销书《非暴力沟通》姊妹篇

本书是畅销书《非暴力沟通》的姊妹篇，拥有更为成熟和完善的理论系统，且针对不同的场合更具实践可操性，能够帮助读者更好地理解和学习。

2. 国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡50多年咨询实践之作

卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔•罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

3. 当下社会人际关系拯救书

本书拥有丰富的案例，从亲密关系、伤痛治愈、家庭矛盾调解到交战族群间的流血冲突，作者分享了多年来在世界不同角落调解冲突和疗愈人心的沟通经历，对帮助我们实现自身成长和调节人际关系大有裨益，可以说是我们人际关系的拯救书。

4. 随书附赠非暴力沟通卡片

随书附赠非暴力沟通实践卡片，分场景多角度展示非暴力沟通的应用，帮你在生活中快速掌握沟通技巧。

【内容简介】
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出“非暴力沟通”的概念，非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促使我们与自己、与他人建立真诚的联系，终实现顺畅的沟通。
  《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔·卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例，以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法，更具指导和实践意义。阅读本书，读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。

【目录】
非暴力沟通简介  / 001

第*章  创造一个非暴力的世界

如何和平有效地化解冲突？/001

用非暴力沟通法化解冲突  / 003

告诉对方你想要的，而不是你不想要的  / 020

当冲突双方无法聚到一起时  / 022

小结：表达自己的需要，倾听对方的需要  / 023

第二章  在爱情中表达真实的自我

如何在亲密关系中应用非暴力沟通？/025

一场小“危机”  / 026

亲密男女之间的典型冲突  / 028

如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？  / 030

练习非暴力沟通  / 031

角色扮演  / 038

如何表达欣赏？  / 082

如何练习非暴力沟通？  / 082

非暴力沟通与爱的关系  / 084

小结：用非暴力沟通的语言来表达自己  / 085

第三章  放下各自的伤痛

如何修复人与人之间的关系？/089

如何放下对他人的怨恨？  / 090

同理连接  / 097

治愈的四个阶段  / 104

灵活过程VS固定程式  / 110

让生活从容起来  / 111

试着理解那些要伤害你的人  / 113

一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来  / 114

如何做到宽容？  / 116

与母亲达成和解  / 117

母亲给我的礼物  / 126

小结：治愈与和解的四个阶段  / 129

第四章  愤怒的意外作用

如何有效管理愤怒？/133

将愤怒当作一个自我提醒  / 134

愤怒处理四步骤  / 137

从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用  / 149

杀人：对愤怒的肤浅表达  / 151

是什么导致了我们的感受？  / 154

只需要掌握非暴力沟通法的策略原则  / 156

关于愤怒的18句话  / 170

第五章  孩子也是独立的个体

如何与孩子进行非暴力沟通?/173

跟孩子也能进行非暴力沟通  / 175

作为家长我意识到的一点  / 176

强迫和惩罚的局限性  / 177

放任不管和强迫之外的第三种方法  / 179

奖励也有局限性  / 181

改变你所习惯的沟通方式  / 182

“家务战争”  / 184

向孩子传达无条件的爱与尊重  / 186

让孩子做好应对暴力沟通的准备  / 188

“船长”游戏  / 190

强制力的使用  / 192

成为互助社区的一分子  / 194

第六章  实践灵性

对非暴力沟通灵性基础的思考/199

推荐阅读  / 228

关于非暴力沟通中心  / 229

关于作者  / 231