懒惰脑科学

图书标准信息

• 作者 [法]鲍里斯·薛瓦勒 (法)马修·博伊斯冈蒂埃 著；付孟含 译；时代华语 出品
• 出版社 长江文艺出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787570223961
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 85.000千字

【内容简介】

·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？
  ·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？
  ·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
  在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。
  漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。
  在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。

【作者简介】

[法]鲍里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)

神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位，目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。

[法]马修.博伊斯冈蒂埃(Matthieu Boisgontier)

物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。

付孟含

译者，毕业于北京外国语大学法语系，法文小译者，热爱自然的文艺理科生。

【目录】

引 言 001

1  一起骑马 001

2  身体活动大爆炸 037

3  久坐的吸引力 067

4  灾难配方 095

5  没错你可以 131

6  没有借口 159

结 语 169