别只叫我女孩： 从女孩到独立女性的六个真相（神经科学家兼美剧偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者马伊姆 写给女孩的青春期超人手册 ）

图书标准信息

• 作者 [美]马伊姆·拜力克 著；霸王龙文化 译
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2020-06
• 版次 1
• ISBN 9787559640291
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 176页
• 字数 173千字

【内容简介】

一个女孩如何安全又自信地长大？
  如何不被偏见和标签绑架？
  如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？
  神经科学家兼美剧偶像《生活大爆炸》艾米扮演者伊姆·拜力克给向12岁到18岁女性提出这些问题，并从六个主题进行了全面的分析和解答。
  六个方面依次为：一、从科普角度了解青春期开始，女性的生理变化和事实；二、从科普角度（健康饮食、运动等翻盖你）对女性如何保有健康的身体提出明确建议；三、如何高效学习和自我成长；四、从科普（性科学）和心理学角度解析青春期即将遇到的恋爱和亲密关系，以及如何对待性与情感；五、从心理学角度谈如何应对压力；六、如何计划未来，如何认识自己。

【作者简介】

马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历最高的人，在国内拥有广大的粉丝群。

求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。

【目录】

第一章

谁决定了我是这样的女孩？

关于身体的真相

当变化来临

X 和 X  

很多很多秘密和疑问

青春期硬核知识

勇敢发问

 

第二章

从独立照顾熟悉又陌生的身体开始

关于健康与美的真相

水，无可替代

很多很多种食物，怎么选？

什么该吃，什么不该吃？

吃东西时，正念很重要

运动起来，让自己更有趣

暴食和厌食，都请远离

 

 

第三章

成为理想的自己到底需要怎么做？

关于学习力和创造力的真相

学习好有什么秘密大法？

屏幕和我们的关系

好好玩起来，这是想象力和创造力的跳板

 

第四章

爱是什么？怎样去爱？

关于生命与情感的真相

谁是你“最好的朋友”？

奇妙的心动体验…

为什么会寻求心动的感觉? 

吸引力的秘密…  

一篇与众不同的“约会宝典”

不要急，慢慢来

 

第五章

生活并非只有庆典

关于压力的真相

压力是什么？

压力的后果

主动出击，应对压力  

压力是真实的，保持耐心

 

第六章

你真的很重要！

面向未来的真相

关于未来的思考

高中之后你的人生会发生什么改变？

怎样让你的生活充满意义？

学会去帮助他人

后记 

感谢