放下，就是幸福

图书标准信息

• 作者 唐佳艺
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2017-02
• 版次 1
• ISBN 9787550289727
• 定价 29.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

唐佳艺编*的《放下就是幸福(精)》讲述了：放 下是一种心态，*是一种智者的胸怀。人生在世，不 如意者十有八九。放不下，其实是和自己过不去。面 对挫折时，用一颗豁达的心去承载；遭遇坎坷时，用 信心和勇气去打拼；苦难来临时，用笑容和博爱去坦 然面对；无法拥有时，要轻松地挥手告别。不**才 是人生，有缺憾才值得珍惜。只有该放下时放下，你 才能够腾出手来，抓住真正的快乐和幸福。

  放下是一种境界，*是人生的幸福之道。懂得放 下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，* 不会为了金钱、名利这样的身外之物，牺牲自己的健 康和幸福。学会放下，将会看轻人生的得与失；选择 放下，才能留出容纳幸福的位置。

  放下欲望，心灵就得到放松；放下包袱，身体就 得到轻盈；放下恩怨，情操就得到升华……放下的心 态犹如一堵墙，隔开了快乐和哀愁、幸福与苦难、光 明与黑暗，越过去就是天堂。放下，就是幸福。

【目录】

第一章  生命不堪承受之重——放下负担，一身轻松

  简化生活，让生命之舟轻扬

  剔除生命中无用的东西

  常怀空杯心态，心自会丰盈

  轻轻放下，轻装前行

  简单的生活，也能诠释幸福

  凡事看开，享受生活

  只看自己拥有的，不看自己没有的

  顺其自然，活得单纯

  不拿别人的标准来衡量自己

  量力而行，画好自己的底线

  保持自我，不随波逐流

第二章  找寻属于自己的人生——放下执着，进退自如

  人生不必太执着

  握得越紧，越容易流失

  另辟蹊径，步入新境

  学会变通，走出人生困境

  穷则变，变则通

  做一条反向游泳的鱼

  抛却执着的妄念

  寻明心，安身心

  低一下头，弯一下腰

  “此路不通”就转个弯

第三章  心灵载不动太多的身外之物——放下名利，走得更远

  在名利旋涡中寻回单纯的自己

  身无分文，也可以开心快乐

  淡泊名利，克己制欲

  淡名寡欲，安贫乐道

  不争名于朝，不争利于市

  知足不辱，知止不殆

  懂得淡泊，让内心宁静

  忍对虚名，不受诱惑

  高功厚名，华丽转身

  恬然自得，去留无意

第四章  境由心造，每天给自己一点阳光——放下阴霾，海阔天空

  境由心造，人生处处有阳光

  日日是好日，过好每一天

  心境开阔，生活自然美好

  开放你的心灵，赢得整个世界

  换一种活法，改变一下自己

  想开看开，没有过不去的坎

  用心中的灯，驱散黑暗

  换种态度去对待生活

  下一个人更好，下一次机会更好

  转个弯就是阳光普照

  物来则应，过去不留

  用“心”达到乐观之境

第五章  转个弯。阳光依旧灿烂——放下怨恨，学会宽容

  不原谅别人就是在惩罚自己

  多几分理解，多几分感激

  和气从度量开始

  送一轮明月给他人

  以恕己之心恕人

  以超然气度去对待他人

  仇恨面前，彼此宽容

  得饶人处且饶人

  忘却过去的伤痛

  相逢一笑泯恩仇

  敞开心灵，以爱对恨

  多些度量，少些计较

  尝试爱我们的敌人

第六章  放爱一条生路一放下错爱，幸福花开

  有一种爱，叫作放手

  善待手中的爱情

  幸福与否，由你来定

  挥手告别不适合自己的人

  不要让爱牵绊了幸福

  放开手，守望对方的幸福

  珍爱自己，不执着于错爱

  爱情要坚持“半糖主义”

  走好爱情的斑马线

  在深爱中保持自我

  找一个爱自己和自己爱的人

  以爱维忠，让幸福常伴左右

  好好珍惜眼前人

第七章  在不抱怨的围城里亲吻幸福——放下抱怨，收获快乐

  婚姻如鞋，有磨才能合

  合适才是幸福

  长久的婚姻需要恒久的忍耐

  低头的瞬间就成全了彼此

  接受不完美的伴侣

  反观自己，从失败中寻找美满婚姻

  幸福婚姻，需要“睁只眼闭只眼”

  带着欣赏的眼光看待婚姻

  多一分宽容，多一分温暖

  给爱人点起一盏温暖的照明灯

  在不抱怨的围城里亲吻幸福

  经营家就是修缘分

  婚姻需要信任的滋润

第八章  搬开心里的石头——学会选择，懂得放弃

  人生就是一个不断选择的过程

  处于岔道口，作好选择

  正确的方向比努力更重要

  尝试回到人生的原点

  昨天的种子决定今天的果实

  小弃小得，大弃大得

  择优而选，人生没有后悔

  在鱼与熊掌间理智取舍

  学会放弃的哲学

  舍鲜花之绚丽，得果实之香甜

  睿智选择，适时放弃

  舍卒保车，大有收获

  适时刹车，轻松自在

  在选择与放弃间收获幸福

第九章  少一分物欲，多一分安宁——放下贪念，知足常乐

  心中存善念，不做贫穷的富人

  人生要学会做减法

  欲望有毒，愈靠近愈危险

  少一分物欲，多一分安宁

  克制己欲，拒绝不需要的东西

  以“舍”医“贪”

  不贪恋生活中的“第四个面包”

  心灵载不动太多的贪欲

  为欲望减减“肥”

  以理陛之眼，看住心中的贪婪与诱惑

  心淡如水，寡欲则明

  用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情

第十章  行到水穷处，坐看云起时——放下浮躁，心安身安

  成功要耐得住寂寞

  修为内在，成就外在

  欲速则不达，宁静以致远

  摒弃浮躁，抓住机遇

  沉住气才能成大器

  静心过滤浮躁，留守安宁

  少一分躁动，多一分平静

  去除妄念，安之若素

  人淡如菊自飘香

  处变不惊，泰然自若

  务实铺就成功之路

第十一章  与世界和解，学会接受不完美——放下苛求，笑纳缺憾

  人生当有不足

  留一点缺口才接近完美

  苛求生活，徒增烦恼

  与其挑剔，不如充实自己

  从不利中看到有利的一面

  不完满成就另一种完美

  追求美，但不追求完美

  不苛求完美，反而能收获完美心境

  张开手掌，笑纳残缺

  不追求最好的，只追求最合适的

  凡事不必尽善尽美

  穿越不完满，收获意外的美丽惊喜

  坦然接受他人的帮助

  包容一切，接纳一切

第十二章  闻谤不辩，守得大愚是大智——放下计较，糊涂是福

  人生不必太计较

  守得大愚才是大智

  不妨做个“糊涂”人

  让小事随风去

  放开狭隘心胸，收获工作价值

  计较少一点，快乐多一点

  遇谤不辩，沉默的宽容

  拔除嗔怒的毒根

  要舍得吃眼前亏

  花要半开，酒要半醉

  隐藏聪明，不做挨打的出头鸟

  不为他人的眼光而活

  帮别人等于帮自己

第十三章  贵而不显，富而不炫——放下虚荣，回归本色

  做本色的自己

  不为自己的虚荣所奴役

  告别虚荣，让心灵恢复自由

  走出面子围城

  充实人生，安心走自己的路

  放弃攀比，和心灵赛跑

  真正的人格需要内心的充实

  不做虚荣的假贵族

  虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃

  爱慕虚荣会让你狼狈不堪

  还原生命本色

  保持光彩，做最好的自己

  不为迎合别人而改变自己

第十四章  逆境、顺境都是佳境——放下自我，从最低处成功

  人在低处也飞扬

  沉潜是为了更好地腾飞

  聪明人会把自己放在最低处

  在低谷短暂停留，向更高峰攀登

  高下相倾，放低位置

  先蛰伏，再成功

  敢于放下身架

  沉下心来，从基层做起

  卧薪尝胆，厚积薄发

  图难于易，完成从无到有的成功

  勇敢地踏入下一段旅程

第十五章  人生苦短，有种幸福叫饶过自己——放下得失，坦然接受

  没有失去，也就无所谓获得

  留一份从容给自己

  淡看得失，不必挂心

  摆正心态，享受生活

  凡事看淡，顺其自然

  常怀一颗平常心

  无法挽回时，坦然处之

  绽放不了花香，就当绿叶

  少要多做，少说多做

  路转溪头，别有天地

  珍惜此刻拥有的

第十六章  悦纳他人就是善待自己——放下成见，大度包容

  打开“心”的格局

  独木桥上，先让对面的人过来

  心境开阔，与人为善

  换位思考，由己及人

  悦纳他人，善待彼此

  不迁怒，不动心

  将心比心，怨亲平等

  不戴“有色眼镜”看人

  感谢你的敌人

  不过度，不强求，不忘形

  守护自己心灵的花园

第十七章  低姿态做事，高境界做人——放下身段，拓宽职路

  职场低姿态，赢得他人心

  谦虚做人，踏实做事

  隐藏锋芒，低调做人

  当进则进，当退则退

  凡事留余地，得进退从容

  进是前，退亦是前

  不主动淘汰自己，就会被别人淘汰

  低调做人，高调行事

  以和为贵，精诚合作

  融入集体，避开边缘化

  沉住气，走好职场路

第十八章  不争一时，只争一世——放下输赢，商海互惠

  放下输赢，取得双赢

  争千秋功德，不争一时功利

  适度让利才能赢得长久利益

  敢于吃亏，妥协共赢

  避开“红海”，投身“蓝海”

  善与人合作，成功才水到渠成

  礼让对方，才能生生不息

  适当地退，更好地进

  拿得起，更要放得下

  减少内耗式的忙碌

  与狼共舞，提升自我

第十九章  放开双手，一念心清净——放下烦恼，自在生活

  人生92％的烦恼都是自己寻来的

  不要和自己过不去

  破除“我执”，烦恼无处丛生

  放开双手，让烦恼落下

  顺其自然，看淡一切

  心平气和，泰然处之

  告别庸人自扰，安守本分的心

  一念心清净，尽享生命清闲

  改变心境，发现生活的美好

  学会遗忘天地宽

  调节身心，做情绪的主人

第二十章  给心情一个深呼吸——放下压力，轻装上路

  重压之下，要勇敢面对

  扛起来，挺过去

  接纳压力，相信自己

  压力向下，动力向上

  用“沙漏哲学”过滤压力

  凡事寻常看，排压心舒畅

  直面压力，给心灵一个合适的包袱

  燃烧压力的干柴

  释放压力，轻装前行

  会休息，赢得好状态

  放慢节奏，身心和谐

第二十一章  乐活当下，让过去止于昨日——放下过去，拥抱新生

  幸福不曾走远，就在当下

  人生苦短，把握此刻

  只有向前走的人才能遇到未来

  关上昨天的那扇门

  把今天过得尽善尽美

  乐活当下，过好每一天

  享受此刻的平安和喜乐

  把握今天，创造今天

  抓住最美的现在

  抓住今天，才能成就明天

  在当下的一刹那收获成功

第二十二章  幸福就在不远处——放下就是幸福

  懂得放下，在不经意问收获幸福

  该提起时提起，该放下时放下

  读懂幸福的三要素

  换种心态，让幸福光临

  转换思维，发现生活的美好

  努力争取，改变境遇

  欢乐只应心中寻

  无私分享，收获意想不到的快乐

  将嫉妒搬出心灵

  静水流深，修炼一颗感恩心

  爱自己，也要爱别人

  利用好生命中的每分每秒