排毒养颜菜
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八五品
仅1件
作者美食生活工作室 编
出版社青岛出版社
出版时间2010-05
版次2
装帧平装
货号11-2-3
上书时间2024-12-16
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
美食生活工作室 编
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出版社
青岛出版社
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出版时间
2010-05
-
版次
2
-
ISBN
9787543636866
-
定价
12.00元
-
装帧
平装
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开本
40开
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纸张
铜版纸
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页数
69页
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字数
20千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
对于现在的老百姓来说,“吃饭”早已不仅仅是为了果腹。你可以从这套书中学到很多美味菜品的制作方法,学会吃得健康。这套书有40个品种可供选择,您可以根据自己的需求加以选购。为所爱的人烹制最适合他(她)的菜肴,享受全家其乐融融、健康快乐的幸福生活。每本书我们都为您奉上贴心的小提示,分析营养功效,讲解烹调技巧,教您如何吃得更科学、更健康。
菜品图片都很精美,挑选的菜品制作起来也比较简单,很适合刚学下厨的年轻人。
- 【目录】
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清肠排毒健康永驻
为什么要清肠排毒?
清肠排毒与人体健康的关系
有效清肠排毒的七大饮食原则
四季清肠排毒宜吃的食物
清肠排毒健康美食
白菜:利肠胃,促排便
清拌菜心
醋熘白菜
辣炒白菜
菠菜:帮助消化,利于排便
辣拌菠菜
炒菠菜
菠菜炒鸡蛋
菠菜粥
韭菜:改善肠道,预防便秘
凉拌韭薹
韭菜炒核桃
韭香银芽
芹菜:利尿消肿,预防肠癌
花生仁拌芹菜
红油芹菠菜
虾仁炒芹菜
红枣芹菜汤
茼蒿:消食开胃,促进排便
生拌茼蒿叶
姜汁茼蒿梗
豆腐苘蒿
淡菜茼蒿汤
辣椒:除风发汗,解热镇痛
豆腐拌青椒片
煸辣椒尖
辣椒粥
苦瓜:促进代谢,养颜美容
清炒苦瓜
笋炒苦瓜
蛋黄酿苦瓜
苦瓜豆腐汤
黄瓜:清热止渴,刊水消肿
香辣黄瓜
脆耳香瓜
清蒸黄瓜
冬瓜:利尿消肿,清热解毒
罗汉冬瓜
草菇烧冬瓜
虾仁冬瓜汤
南瓜:利尿美容,驱虫解毒
南瓜米笋
南瓜蔬菜汤
南瓜燕麦粥
萝卜,胡萝卜:利隔宽肠,通便防癌
响萝卜丝
胡萝卜松
胡萝卜菜丝粥
土豆:和中养胃,宽肠通便
凉拌土豆丝
醋熘土豆丝
大麦土豆粥
山药:强肾益胃,促进消化
炒山药丝
山药玉米粥
山药鸡蛋面
红薯:促进胃肠蠕动
烤地瓜
炒红薯乳瓜
地瓜蒸饭
莲藕:净化血液,浞进排毒
凉拌藕花
醋熘藕片
桃仁莲藕汤
藕粥
黄花菜:清热利尿,解毒消肿
芥末拌黄花菜
黄花菜拌黄瓜
黄花菜蛋汤
竹笋:开胃健睥,通肠排便
葱爆笋丝
春笋百合
竹笋香菇汤
香菇:促进消化,预防便秘
香菇油菜
七彩香菇
烧香菇
平菇:排除毒素,增强体质
平菇炒菜心
平菇炒蒜黄
平菇蛋汤
黑木耳:养胃涤肠,促进消化
木耳卷心菜
黑木耳炒黄花菜
黑木耳豆面饼
豇豆:抵抗病毒,利尿除湿
凉拌豇豆
清炒豆角
干煸山豆角
绿豆,绿豆芽:清热解毒
百合绿豆汤
胡萝卜拌银芽
南瓜银芽
豆制品:补益养生,清洁肠胃
韭菜炒豆腐
翠芹腐皮
荠菜豆腐羹
海带:润肠通便,促进排毒
卤海带
糖醋海带
海带炖豆腐
大酱海带汤
苹果:利尿润肠,排毒养颜
酸辣苹果丝
玻璃苹果
苹果炒肉片
苹果蛋饼
葱,姜,蒜:发汗解表,排毒散凝
香葱拌豆腐
姜汁糖
姜蓉黄瓜
蒜泥拌三样
香菜:发汗透疹,涤胃清肠
蒸香菜
香菜拌辣椒
香菜双丝
鸡蛋炒香菜
蜂蜜:调理肠胃,排毒养颜
蜂蜜凉瓜
蜜汁猕猴桃
蜂蜜大枣花生汤
猪血:解毒清肠,补血美容
韭菜炒猪血
猪血炒青蒜
菜胆蚝油扒猪血
牛奶:生津润肠,预防便秘
脆炸鲜奶
鲜奶玉液
牛奶杨梅糕
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