黄帝内经与生命规律（著名作家、文化学者雪漠 结合切身体悟解读《黄帝内经》中的生命智慧 解开身体疲惫与内心焦虑的双重难题）
正版全新
￥ 83.6 9.5折 ￥ 88 全新
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上海浦东
作者雪漠
出版社东方出版中心
ISBN9787547318706
出版时间2022-12
装帧其他
开本32开
纸张胶版纸
定价88元
货号5053811
上书时间2026-11-10
商品详情
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【书 名】 黄帝内经与生命规律（著名作家、文化学者雪漠 结合切身体悟解读《黄帝内经》中的生命智慧 解开身体疲惫与内心焦虑的双重难题）
【书 号】 9787547318706
【出 版 社】 东方出版中心
【作 者】 雪漠
【出版日期】 2026-07-01
【开 本】 32开
【定 价】 88.00元
【编辑推荐】
长期深陷焦虑内耗，心神持续耗损，身体处于亚健康状态，内心终日纷乱不安？
困扰我们的很多问题，《黄帝内经》早已给出答案
雪漠结合多年修身实践，阐释经典要义，以古老智慧纾解现代人的身心焦虑
跳出枯燥的医理考据与条文解读，从生命实证角度分享研究心得。不只讲精气神、男女生命周期、五运六气、四时养生等知识，更侧重从哲学与人文角度讲透天人合一、身心同频的智慧。
讲透《黄帝内经》背后的生命程序，道出“恬淡虚无，真气从之，精神内守”的奥秘。把古老经典化作日常安顿身心的良方，激活内在生命能量。
不空谈玄妙道理，结合大量日常生活中的实例，落地普通人的日常起居与情绪管理。适合每一个常年内耗、作息紊乱、身心俱疲的现代人！
由个体身心延伸至文明赓续，主张依托《黄帝内经》的整体生命观，养足自身正气，建立清醒认知，从容应对复杂的世事变化。
【内容简介】
《黄帝内经》是一部承载中华文明智慧的百科全书，其内容贯通天文、历法、物候、心理、哲学、地理等诸多领域，展现了古人对生命规律的深刻思考。
《黄帝内经与生命规律》深入剖析了《黄帝内经》所蕴含的哲学和人文精神，如自然之道、中和之理等，对生命智慧进行深入探索和挖掘。作者从整体思维出发，结合自身的生活实践，从人文精神、宇宙观、哲学观、生活方式、智慧妙用等方面，探讨了《黄帝内经》的核心意涵，为我们带来一场心灵与智慧的盛宴。
【目录】
世界变局与中华文明（自序一）
神奇的生命之书（自序二）
第*章 人，被编程的能量体
一| 生命到底从哪儿来？
二| 精：液态化的宇宙之气
三| 气：宇宙万物的本源
四| 神：不可直观的内部力量
五| 三魂七魄：人类的精神结构
1．三魂（不随肉体消失的神）
2．七魄（自然能量的呈现）
六| 九窍：能量交换的门户
1．眼（肝开窍于目）
2．鼻（肺开窍于鼻）
3．二阴（肾开窍于二阴）
4．耳（心开窍于耳）
5．口（脾胃开窍于口）
第二章 你看不见它，但它是真正的金丹
一| 你真的知道什么叫“天真”吗？
二| “天真”的敌人
三| 在静静的守候中修炼天真
四| 上古之人为何能活到百岁？
第三章 生命规律中的秘密
一| 谁决定了生命的盛衰？
二| 生命周期规律之“女七”
三| 生命周期规律之“男八”
四| 节律养生法
第四章 修改生命源代码
一| 为什么“同人不同命”？
二| 宿世流转的命运密码
三| 人的七大能量层级
四| 真人：在调和呼吸中改心换命
五| 至人：厚德随缘，延益寿命
六| 圣人：离欲随缘以得长寿
七| 贤人：效法天地而得长寿
第五章 神秘的“气”
一| 元气生万物
二| 气变则万物变
三| 七十二候和二十四气
四| 八节和四时
1．春：一年之始，生机勃发
2．夏：积极进取，尽情尽兴
3．秋：平和收敛，珍惜所得
4．冬：蛰伏休养，蓄锐藏精
5．四时的转化
6．四时的修行
7．人生的四时
第六章 “恬淡虚无”的奥秘
一| 恬中有大乐，淡者无执取
二| 安然不局促，只因心朗然
三| 真气从悟心，悟心即真意
四| 消除致病因，唤醒无上乐
五| 恬淡无执者，安住虚无境
六| 真气遍万物，无大小内外
七| 与之相融时，无我亦无你
八| 恬淡观心处，病心随波息
九| 安守无执心，不随梦中景
十| 顺逆全接受，无执亦无悲
十一| 精神内守时，亦观诸幻境
十二| 自由是恬淡，无对立两端
初探人文与养生（跋）
附录1 《恬淡虚无偈》
附录2 谈中医文化的破局——雪漠跟北京中医药大学校长徐安龙的对话
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