生活可爱，不必完美 生活美学家曾焱冰优雅从容的生活方式，找到松弛感和获得感，庄雅婷 脱不花 赵子琪 丁丁张 黄有维 暖心力荐 中信出版社

图书标准信息

• 作者 曾焱冰
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787521761597
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 199页
• 字数 125千字

【内容简介】

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女社群的过程中也发现，很多女已经很，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的主义”。曾经，追求“”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求的过程中，很容易从“对很好的渴望”变成对“不够好”“不”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。
一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立场的偏见。如果我们无法让自己安于凡，在追求更高目标时只看重结果，不能认识到“”是获得的障碍。
在本书中，我将和读者一起开启一场“接纳不”、发现爱的旅程， 分享如何通过时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己，也利用这些因高效管理而获得的时间用来好好生活。生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长，舍得花时间、花心思对待爱的人，在我们所拥有的专享的一生中，这些“浪费”必不可少。

【作者简介】

曾焱冰
作家，置爱生活美学传播机构创办人。媒体人，曾任vogue服饰与美容中国版编辑部主任。活美学及餐桌艺术，关注生活之美与女成长之美。

已出版作品：
爱是在一起，吃好多好多顿饭
没完没了的好时光
生活，朴素且散发光芒
你是这世间所有的美妙
公众号//：置爱、曾焱冰

【目录】

序言

爱上不的生活和自己

章

持续遇见更好的自己

01 更好的自己是怎样的自己

02 知道自己不要什么

03 想要的，大声说出来

04 可以辛苦，但别心酸

05 投资什么，都不如投资自己

06 留住心中的光

第二章

做喜欢的事，马上开始

01 不要怠慢任何心动的瞬间

02 有一个深度的爱好

03 开始，才是真的开始

04 从感兴趣的部分入手

05 遇见真正的爱好

第三章

让时间可以掌控

01 我为什么4点半起床

……