高脂血症膳食ABC

图书标准信息

• 作者 武冰 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2008-12
• 版次 1
• ISBN 9787802315051
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 133千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康美食一点通丛书

【内容简介】

民以食为天。饮食问题，大有学问。本书提供的内容，既注重针对不同人群饮食原则的介绍，又配有具体的菜品推荐，简明实用，可操作性强。告诉您怎么吃更营养、更健康，从而使我们在日常生活中，做到平衡膳食，不但从饮食中吃出美味，还要从饮食中吃出健康。

【目录】

揭开高脂血症的神秘面纱
一、为您解读高脂血症
1.谈谈什么是血脂
2.胆固醇的作用
3.甘油三酯的作用
4.脂蛋白是什么
5.您的血脂正常吗
6.高脂血症——无声的杀手
7.高脂血症的临床表现
8.对号入座，看看你是哪一种高脂血症

二、从预防到治疗，科学认识高脂血症
1.最容易患高脂血症的几类人群
2.高脂血症危害多，勿让享受成罪过
3.倡导健康生活方式。预防高脂血症
4.七嘴八舌话降脂，调脂方法误区多
5.治疗高血脂，中医有优势
6.合理饮食多运动，血脂降低不是梦

美食降脂的秘诀
一、降低高脂血症，合理膳食有说法
1.建立正确的饮食习惯
2.合理的膳食搭配

二、饮食治疗的一般方案
附录：饮食治疗高脂血症，类型不同原则有异

三、选择降脂食品，吃出好身体
降脂关食宝典
一、降脂凉菜
二、降脂热莱
三、降脂汤粥
四、四季养生降脂宝典