沈院长家庭保健全说

图书标准信息

• 作者 沈雁英 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2011-05
• 版次 1
• ISBN 9787538452228
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 220千字
• 丛书 国康民健生活丛书

【内容简介】

《沈院长家庭保健全说》从300个生活细节的详尽解读，让几百万人受益的养生精华。

【作者简介】

    沈雁英，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、主任医师、营养师；中国女医师协会理事；中国营养学会会员；北京中西医结合学会健康科学管理专业委员；北京国康民健教育咨询中心——国康民健腱康讲堂健康讲师；《新保健》杂志编委。曾先后在卫生部中日友好医院、首都医科大学附属北京朝阳医院从事干部保健、全科医疗、健康管理等工作二十余年，在心理、营养、疾病预防等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者，在数十家企事业单位进行保腱讲座，并且担任北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》等节目的主讲专家。

【目录】

第一章嘴巴是最好的医生——给你制订的一生均衡营养计划
第二章关注生活中的点点滴滴——给你制订的一生完美细节计划
第三章不要再剥夺你的睡眠权力——给你制订的一生无忧安睡计划
第四章让你的性爱渐入佳境——给你制订的一生亲密“性"福计划
第五章健康生活需要心理营养素——给你制订的一生健康心理计划
第六章动起来才更健康——给你制订的一生适度运动计划