精致女孩指南

图书标准信息

• 作者 张瀚一 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787555277323
• 定价 98.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 320页
• 字数 99999千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

这是一本从护肤、身体护理、生活习惯、工作、情感等多个方面教女孩如何变得精致、有气质的实用手册。 
书中从很多细小的方面告诉你，如何通过改变一点点，达到精致、气质的目的，例如：敏感肌护肤策略、暴露生活态度的足部皮肤、相亲中的气场指南等。也有一些颠覆“常识”的理念，例如：DIY护肤品：风险大于功效，还有许多测试，让你在读书的同时达到对自己的正确评估，从而可以“对症下药”，例如：测测你的宅力指数到底有多大、测测你的防晒力合格吗等等。

【作者简介】

张瀚一 （ B o n o ） 
亚洲著名美妆师； 
横跨时尚、生活方式、教育、影视等多领域的风尚人物； 
微博超话# 张瀚一的礼物# 发起人； 
个人著作《Beauty Book》（韩文版）； 
曾担任《美丽俏佳人》主持人以及CCTV-2《购时尚》、湖南卫视《越淘越开心》、浙江卫视《完美新生活》、东方卫视《时尚汇》、深圳卫视《时尚美装》、安徽卫视《年轻十岁》、贵州卫视《我要你美》、吉林卫视《身心美丽说》、BTV 财经《品 
位消费在北京》 等多档时尚节目的特约美妆专家； 
合作过的艺人包括李宇春、伊能静、贾静雯、秦海璐、海清、董璇、贾乃亮、黄立行、江映蓉等； 
合作品牌包括CHANEL，SK-II，OLAY，sisley，MAKE UP FOR EVER，su:m37°等。 
个人微博：https://weibo.com/bonozhang

【目录】

前言 ⅠNO.001 测测你的精致指数Chapter Ⅰ - 精致女孩的皮肤护理清单NO.002 一切护肤的基础NO.003 告别“清洁崇拜”NO.004 你现在用的洁面产品适合你吗？NO.005 洁面仪使用不当会伤害你的皮肤NO.006 化妆水该怎么选？NO.007 敏感肌护肤策略NO.008 眼周皮肤老化，要根据成因选择产品NO.009 晒后修护NO.010 使用护肤品不能精打细算NO.011 给皮肤减压——卸妆NO.012 面膜狂热爱好者NO.013 睡眠面膜NO.014 小型美容仪——为日常护肤加持NO.015 注射美容是医疗行为NO.016 DIY 护肤品：风险＞功效NO.017 长痘痘可以化妆吗？NO.018 底妆起泥不服帖？NO.019 你注意过化妆工具上的细菌吗？NO.020 早做抗氧化——抗老赢在起跑线NO.021 测测你的补水力合格吗？NO.022 你的致敏行为有多少Chapter Ⅱ - 精致女孩的身体护理清单NO.023 老化的眼睛将不再黑白分明NO.024 戴隐形眼镜的人的注意事项NO.025 出现双下巴怎么办？NO.026 松弛的头部皮肤会“滑”到脸上NO.027 你的“唇情”指数是多少？NO.028 牙齿与颜值之间有着密切的关联NO.029 美白牙齿，为笑容加分NO.030 你有颈纹了吗？NO.031 别让双手出卖你的年龄NO.032 手肘和膝盖NO.033 暴露生活态度的足部皮肤NO.034 背部护理NO.035 脱毛NO.036 皮肤喜爱的沐浴温度NO.037 你的防晒做到位了吗？NO.038 注意自己的气味NO.039 毛孔护理NO.040 能美白也能美黑的柠檬NO.041 敏感肌要注意的服饰面料NO.042 用正确的方法健身NO.043 测测你的防晒力合格吗？Chapter Ⅲ - 生活型格NO.044 塑造独立的审美观NO.045 镜子NO.046 包包里的“B 计划”NO.047 梳妆台上的一年四季NO.048 发型管理NO.049 燥热天气里怎样保持头发清爽NO.050 睡眠也需要仪式感NO.051 床品NO.052 置身令人愉悦的味道中NO.053 衣橱升级NO.054 鞋柜NO.055 自留地NO.056 旅行箱NO.057 健身运动补充剂NO.058 备战重要时刻的密集保养NO.059 餐桌NO.060 不吃糖的甜食怪NO.061 香水NO.062 包包NO.063 戴眼镜的人应该怎么化妆NO.064 墨镜NO.065 首饰NO.066 腕表NO.067 假睫毛NO.068 测测你的宅力指数到底有多大Chapter Ⅳ - 工作星人NO.069 职场着装情商NO.070 星期三的早晨NO.071 正确的午休NO.072 期间的护肤方案NO.073 半永久真的能节省化妆时间吗？NO.074 长途飞行NO.075 应对黑眼圈NO.076 酒会交际指南NO.077 测测你的独立指数Chapter Ⅴ - 情感达人NO.078 单身指南NO.079 失恋疗伤手册NO.080 相亲中的气场指南NO.081 体面的送别NO.082 记得给爱情做年检NO.083 爱情体检手册Chapter Ⅵ - 十八个习惯指令NO.084 即刻唤醒身体的3 个“1”指令NO.085 我的助眠神器——白噪音NO.086 学会“偷”时间NO.087 你的精力够用吗？NO.088 为了不哭大声笑NO.089 学一门外语吧，即使翻译器越来越普及NO.090 听说口袋书与口红更配NO.091 学会奖励自己NO.092 丢脸让我缓解了拖延症NO.093 压力释放指南NO.094 别再小心翼翼地做个老好人NO.095 口头禅正在出卖你NO.096 直面批评NO.097 学会送礼NO.098 不要轻信“适当的年龄”NO.099 葡萄酒社交指南NO.100 善于麻烦别人NO.101 我该如何评价你
作者介绍
张瀚一 （ B o n o ）亚洲著名美妆师；横跨时尚、生活方式、教育、影视等多领域的风尚人物；微博超话# 张瀚一的礼物# 发起人；个人著作《Beauty Book》（韩文版）；曾担任《美丽俏佳人》主持人以及CCTV-2《购时尚》、湖南卫视《越淘越开心》《时尚》、浙江卫视《新生活》、东方卫视《时尚汇》、深圳卫视《时尚美装》、安徽卫视《年轻十岁》、贵州卫视《我要你》、吉林卫视《身心美丽说》、BTV 财经《品位消费在北京》 等多档时尚节目的特约美妆专家；合作过的艺人包括李宇春、伊能静、贾静雯、秦海璐、海清、董璇、贾乃亮、黄立行、江映蓉等；合作品牌包括CHANEL，SK-II，OLAY，sisley，MAKE UP FOR EVER，su:m37°等。个人微博：https://weibo.com/bonozhang
序言