养颜美食

图书标准信息

• 作者 宋紫彤 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2004-03
• 版次 1
• ISBN 9787501942435
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 111页
• 字数 100千字

【内容简介】

人类需要从不同食物中摄取营养，因为没有一种食物能够提供人体所需的全部营养。食物经过消化和吸收，转化为能量或人体组织的营养成分，以维持人体健康、帮助生长。食物中的营养素，主要有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和脂肪。此外，水和纤维素也是人体不可或缺的东西。

【目录】

养颜与食物

  食物解构

  如何吃得美丽？

养颜食谱与面膜

水果类

  樱桃

  葡萄

  桂园

  荔枝  

  李子

  草莓

  柠檬

  猕猴桃

  苹果

  梨

  柑

  桃

  柚

  椰子

  菠萝

  木瓜

  西瓜

蔬菜类

  芦荟

  茄子

  黄瓜

  苦瓜

  甘薯

  芋头

  圆白菜

  南瓜

  冬瓜

  香菜

  菠菜

  西芹

  西兰花

  姜

  辣椒

干货及其他

  芡实

  薏米

  枸杞

  松子

  杏仁

  核桃  

  燕窝

  茶叶

  红枣

  百合

  蘑菇

  莲藕

  花生

  绿豆

  赤小豆

  醋

  蜂蜜