提升免疫力这样吃就对了 涵盖8大免疫力知识问答 13类提升免疫力食材 186道元气食谱料理

图书标准信息

• 作者 生活新实用编辑部 凤凰含章出品
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2024-02
• 版次 1
• ISBN 9787571335335
• 定价 56.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 248页
• 字数 380千字

【内容简介】

8大疫力方面的问答，13类提升疫力的食材，186道元气食谱料理。专业解读优质食材，介绍味、有效成分、营养成分和食疗功效等。提升疫力食谱，让您常保疫功能衡，轻松吃出健康。

【作者简介】

生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。

【目录】

章疫力知识问答

什么是疫力？1

疫系统是由什么组成的？2

疫力越强越好？3

疫力和遗传有关吗？4

压力太大也会影响疫力？4

如何吃出疫力？5

生活方式会影响疫力吗？7

哪些食物可以提升疫力？8

第二章如何有效提升疫力

疫系统正常，才是健康王道12

降低疫力的危险因子14

营养成分和疫力的亲密关系16

上班族疫力增强法18

女疫力增强法20

疫力增强法22

老年人疫力增强法24

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