作者忻宁
出版社北京理工大学出版社
出版时间2012-04
版次1
装帧平装
货号28304
上书时间2024-07-20
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
忻宁
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出版社
北京理工大学出版社
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出版时间
2012-04
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版次
1
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ISBN
9787564057657
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定价
28.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
244页
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字数
235千字
- 【内容简介】
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人生/ 淡定 /幸福/ 快乐
你的心情是不是莫名奇妙就变得很差?你的情绪是不是会轻易失控?你的幸福感是不是严重缺失?这究竟是个性使然,还是修养不够?其实根本原因是生活压力过大又难以排解,最终郁结成“疾”了。这本书从感知幸福、建立快乐心境、对待得失、把控欲望、释放压力、培养爱好、宽容他人、掌控情绪、面对苦难、给予爱等多个方面给出了如何排解不良情绪,建立良好心态的途径,从而让你拥有更多的快乐和幸福。
- 【目录】
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一、 幸福掌握在自己手中,而不是别人手中二、 快乐不在于占有多少,而在于我们是否有快乐心境三、 苛求太多是为难自己,不苛求生活,不苛求自己四、 “得不到”和“已失去”都不重要,知足才能幸福五、 不愉快的事情不要纠缠,保持自己的好心情六、 压力压弯的是人的自由,释放压力,轻装前行七、 没兴趣会丧失很多乐趣,用爱好填补生活的空白八、 宽容无关紧要的人,宽容伤害我们的人九、 冲动只会让事态往坏方向发展,忍耐则能赢得更多空间十、 意气用事害人害己,心平气和达成双赢十一、高调者过刚易折万事难成,低调者韬光养晦待时而动十二、嫉妒会蒙蔽双眼,智者让其成为自己前进的动力十三、抱怨是孤独的孪生兄弟,敞开心胸少些烦恼十四、恐惧是捆绑心灵的魔鬼,让自己从恐惧中解脱十五、焦虑的人难以自控,控制自己的焦虑状态十六、心胸狭窄和幸福无缘,豁达给幸福留条出路十七、苦难是人生的必修课,学会淡定面对苦难十八、不会爱就得不到爱,用爱面对身边的人
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