心理特训营

图书标准信息

• 作者 康瑞锋 著
• 出版社 企业管理出版社
• 出版时间 2009-08
• 版次 1
• ISBN 9787802552104
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

有一门科学，它研究人和动物心理现象的发生、发展和活动的规律，它带领人类探索、认识自身的隐秘世界，这门科学叫心理学；有一群人，他们运用心理学知识和技术帮助你寻找、解决困扰你问题的答案，给你一种全新的体验，让你发现一片新天地.这群人叫心理咨询师：有一《心理特训营》.它授你以渔.助你自助，它简单却实用，只要你用心总可以从中获得启示.这《心理特训营》叫“心理特训营。
我们有很多人忘记了，精神健康是一种简单的自然状态，要实现这一点是我们每个人力所能及的。其实，一个人只要拥有一颗善于内观、善于内省的心，只要拥有刻苦勤奋的品质、合平逻辑和人性的思维、幽默感和自信心等，他便可以真正地生活。其实，从某种程度上来说，心理学并不相信那些所谓离奇的法则和奇迹。

【目录】

特训第一站顺其自然，远离脸红与赤面
特训第二站放松自己，不再口吃
特训第三站六招消融你内心自卑的坚冰
特训第四站开阔眼界，告别自负
特训第五站用理智走出自私的阴影
特训第六站看清未来，远离焦虑
特训第七站换一个角度，照亮悲观心理的阴影
特训第八站与自己对话，克服拖延心理
特训第九站克制内心欲望，化解虚荣心理
特训第十站正视竞争，远离嫉妒心理
特训第十一站用行动战胜怯懦
特训第十二站破“茧”成蝶，消除猜疑心理
特训第十三站直面自己，摆脱依赖心理
特训第十四站宣泄愤怒，消除报复心理
特训第十五站回归真我，克服逆反
特训第十六站强迫，其实也是一种病
特训第十七站孤独，人类的一种自然属性
特训第十八站浮躁的年代，浮躁的心灵
特训第十九站释放压抑，做回真实的自已
特训第二十站征服恐惧，心灵飞舞
特训第二十一站活在当下，与病态怀旧作别
特训第二十二站多一些宽容，为完美松绑
特训第二十三站快速行动，告别优柔寡断
特训第二十四站从小事做起，搬开吝啬的绊脚石
特训第二十五站成瘾性行为之成人网络成瘾
特训第二十六站成瘾性行为之戒烟
特训第二十七站压力与压力管理
特训第二十八站情绪与情绪调节
特训第二十九站调整好心理，减肥加速度
特训第三十站保持心理健康、积极面对人生