心理学定律：内向心理的影响力

图书标准信息

• 作者 金岩 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787518073993
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 192页
• 字数 109千字

【内容简介】

在我们生活的周围，有很多的内向者，他们不善言辞、默默付出，渴望交际却不得要领。作为内向者都要学习如何接纳自己，提高自信，在社会中如鱼得水、实现幸福。 

本书从内向者的性格特征谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，充分挖掘自己的潜能，实现自我突破和成长，从而享受美好的生活。

【目录】

上篇 揭开面纱，走进内向者的心理世界 

第1章 心理剖析，了解内向者的这些心理特点 002 

内向的心理成因是什么 002 

性格过分内向，如何调整 005 

内向者需要更多的掌声 009 

内向者更喜欢默默付出 014 

内向者拥有沉默的智慧 018 

第2章 审视自我，内向者应重视这些心理劣势 021 

自卑是大多数内向者的通病 021 

内向者，更容易紧张不安 026 

性格孤僻，让内向者离群索居 030 

内向的人抗挫折能力更差 034 

第3章 慎思笃行，内向者这些心理优势要发扬 038 

心思缜密，内向者更为严谨 038 

成大事者多为内向者 041 

内向者更善于担任倾听者的角色 045 

内向者更善于隐藏实力 049 

内向者多大智若愚，外向者易成枪打出头鸟 053 

第4章 战胜恐惧，内向者要冲破困住心灵的枷锁 057 

内向者需要走出去，跨越社交恐惧 057 

从第一次公开讲话开始克服内心的恐惧 060 

开口微笑，缓解你内心的紧张 064 

主动打招呼，缓解尴尬和紧张气氛 067 

社交活动对于内向者意义重大 071 

第5章 告别羞怯，内向者要学会大方待人接物 074 

你羞于表达，谁能知道你的情感 074 

落落大方，向大家作自我介绍 079 

遇到陌生人，先要敢于走出第一步 083 

遭遇尴尬场景，轻松应对 086 

沉默，有时候并不是“金” 090 

下篇 激发潜能，内向者也要成就卓越 

第6章 自我暗示，内向者要赶走内心抑郁的魔鬼 094 

抑郁是魔鬼，小心被它吞噬 094 

接纳和调整自己的情绪，别被坏情绪压垮 098 

倾诉出来，排解内心不快 101 

找到让你放松的最佳方式 105 

培养一个爱好，让它帮助你成功解压 109 

第7章 情绪管理，内向者学会给坏情绪一个出口 114 

放松身心，放走你的负能量 114 

宣泄出来，负能量需要个出口 118 

一旦抱怨，你就被负能量掌控了 121 

内向者先要接纳自我 124 

你管理了情绪，就获得心灵的健康 127 

第8章 规避性格劣势，内向者如何远离消极情绪 132 

凡事顺其自然，别过分执着 132 

大气洒脱，别为琐事烦恼 135 

克制心中的怒火，让心静下来 138 

你可以成就卓越的自己 142 

何必总是和自己过不去 145 

第9章 自我激励，内向者要相信和勇敢证明自己 149 

跳脱出来，别给自己设限 149 

激励自己，内向者要相信自己 152 

内向者要成功，首先要自信 155 

大胆挑战，去完成那些看似不可能的事 159 

别怀疑自己，相信自己一定能做到 162 

第10章 心眼明亮，内向者要有一颗感知外界的心 166 

音色背后暗藏哪些性格特征 166 

那些“弦外之音，你能听懂吗 170 

分析对方语调，了解其真实情绪 173 

分析对方表情，了解其真实想法 176 

小小动作，洞悉真实心理 180 

参考文献 184