北大清华学得到·来自一流学府的成才课程：学习强人与头脑强人

图书标准信息

• 作者 凡禹 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787563911790
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 346页
• 字数 410千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

众所周知，清华大学的前身是清华学校。清华学校以“自强不息，厚德载物”为校训，以“造就中国领袖人才之试验”为宗旨，培养学生钻研的精神和严谨的学风，学校教育质量很高。1928年正式成立清华大学，，其后清华大学虽历经几个发展阶段，却一直倡导一贯的校训、宗旨和学风，并以高质量、严要求闻名中外。

【目录】

序言一行健不息须自强
序言二圆青年人的成才之梦
上篇学习改变命运——会学习是一生的资本
第1章终身学习是人生的需要
树立终身学习理念
建设学习型社会
以获知识的能力为中心的学习
终身学习的学习观念九大转变
如何建立终身学习的习惯
终身学习学什么

第2章终身学习的人生目标如何计划
将精力聚焦目标
目标的分类
设定个人的人生目标
把握好目标的方向
逐个击破各项具体目标

第3章高效记忆方法
学习往往以记忆论成败
记住重要的
任何人都能提高记忆力
与遗忘作斗争——进行重复记忆
集中记忆
分散记忆
集中与分散相结合
过度学习强化记忆
重要材料在开始和结束时记忆
交叉学习提高记忆力
整体与部分结合记忆法
多种感官同时“上阵”来记忆
形象记忆法
抽象记忆法
形象记忆法与抽象记忆法综合运用
规律让记忆变得简单
理解记忆事半功倍
联想记忆法
图解记忆法

第4章高效学习方法
学习始于感知
寻找适合自己的学习类型
七种智力学习途径
螺旋上升学习法
丰富学习途径
循序渐进学习法
联想学习
同类比较学习
寻找自己的适宜时间学习
斯金纳的程序学习法
学习要大胆质疑．
资料卡片法
在生活中学习

第5章高效阅读方法
培养高效阅读习惯，进入全新读书时代
讲究阅读战略
如何阅读一本好书
爱上读书
区别对待读书法
模型读书法
先读序文法
五步读书法
不动笔墨不读书
深钻细研去读书
速读的技巧
十种改进阅读的技巧

第6章听课与做笔记的方法
做笔记对学习很重要
做笔记，听是第一步
学习认真倾听的方法
如何做笔记
如何复习笔记
让做好笔记成为一个习惯
康纳尔笔记法的启示
常用的笔记十法

第7章高效注意力培养法
注意是记忆的唯一窗口
注意与学习的关系
精力集中提高学习效率
注意力的心理训练法

第8章如何学习课本知识
课本学习的方法
理解图表资料
如何做好作业
如何准备考试
如何应试

第9章高效时间管理
学习时间的运筹法
制定一份学习时间表
掌握节约学习时间的秘诀
在规定的时间里学习
制订学习计划有方法

第10章终身学习要具备的个体素质
自律
不断自我反省
容忍学习中的挫折
对学习具自我评价能力
性格优化能力
11章终身学习与生涯规划
下篇开发大脑潜能——怎样用脑就有怎样的人生
第12章大脑是人类最大的宝藏
第13章健康用脑，让大脑有效工作
第14章开发右脑：唤醒沉睡的潜能
第15章开发大脑的创造性思维
第16章开发大脑的记忆潜力
第17章注意力训练“摆脱外界对大脑的干扰
第18章解决力训练“开发大脑解决问题的能力
第19章亲和力训练：开发大脑处理情感的能力