景丽塑身纤体瑜伽 (附VCD光盘2张)亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书
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九品
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作者东映文化 编
出版社成都时代出版社
出版时间2005-07
版次1
装帧平装
货号G16
上书时间2024-07-08
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
东映文化 编
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出版社
成都时代出版社
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出版时间
2005-07
-
版次
1
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ISBN
9787807050599
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定价
25.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
92页
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字数
300千字
- 【内容简介】
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针对不同部位进行减肥塑身;美臂:8式打败粗手臂;美胸:5式告别“太平公主”;美腰(腹):9式遥身做个“小腰精”;美臀:6式优化臀部曲线;美腿:12式秀出纤纤玉腿;每天必做的九个纤体瑜伽动作组合;科学肥胖指数测量法;瑜伽断食法,助你速成好身材;塑身瑜伽美食,吃出完美曲线,轻轻松松,战胜不完美身段。
- 【目录】
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PART1景丽寄语:练出好身段
PART2养生美体的塑身瑜伽
PART3充满生机的瑜伽呼吸
PART4瑜伽热身运动
PART5塑身瑜伽操
PART6瑜伽断食法
PART7瑜伽减肥的原理
PART8每天必做的九个纤体瑜伽动作
PART9景丽信箱
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