我的人生本可以 一张逆转人生的魔力支票

图书标准信息

• 作者 杨洋
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787115479327
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 217页

【内容简介】

本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后，读者将会逐步建立真正强大的内心，获得独立、积极坚定的人格，以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物，适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。

【作者简介】

杨洋

国际注册心理咨询师ICSPC

灵性培训师

中影集团数字特效分公司编剧

青岛市作家协会会员

私企总裁

投资理财顾问

微信公众号：读娘

【目录】

Part1　世界上*的秘密：你的人生本可以

D1章　为什么你的人生不是自己想要的样子　// 3

“不是这样的”，因为你从未真正知道自己想要的样子　// 3

我不是复制人　// 7

我不是受害者　// 12

我不被设限也不被指*定，突破恶性循环的锁链　// 19

第2章　成为自己的人生导师　// 24

做自己人生的导师　// 24

人生导师的D一个角色：镜子　// 26

人生导师的D二个角色：指南针　// 29

人生导师的第三个角色：鞭策者　// 31

第3章　当下结账，请勿赖账：你的未来都是时间给你的账单　// 36

一切皆有可能？不，是“春天花会开”　// 36

自省内观才是回归正确航线的D一步　// 39

每个人都是超人，只是你没有找到“正确的变身方式”　// 42

Part2　寻回本的力量：人、物及关系

第4章　释放与解脱：本的潜能　// 49

问题并不是真正的敌人　// 49

你身上也有继承而来的“枷锁”吗　// 53

打破牢笼的钥匙：击破痛苦的3个幻想　// 58

做回主宰者：杀不死我的，使我更强大　// 64

认清你的压力释放点—解脱那瞬间小心被打到鼻尖　// 67

第5章　感觉与觉醒：勇敢才是本能量　// 72

尊严是自己给自己的，自尊的人才有被尊重的可能　// 72

和坏习惯挥别：你曾经带给我收益，但是现在你该离开了　// 75

“喜欢”是一个甜蜜的陷阱：别让“喜欢不喜欢”迷惑你的心智　// 79

做自己的安抚者：照顾我们内在的小孩　// 84

第6章　接纳：本的智慧　// 87

接受自我，接纳万事万物　// 87

接纳带来的奇迹　// 92

人生苦短，不如做个快乐的付出者　// 101

第7章　神圣的力量：爱与亲密关系　// 105

爱情D一法则：散漫无羁的爱是一场灾难　// 105

两个刺猬如何相爱？不是把刺都拔掉　// 112

控制，让我们与真正的美好失之交臂　// 117

如何在爱情中仍然保持独立　// 121

真正的亲密是无缝对接：你凸我凹，我凹你凸　// 124

亲密关系中的几种“毒”　// 128

第8章　财富的密码：我与金钱　// 133

抛却固有偏见：金钱并不势利，机会人人均等　// 133

成为富有者：一项罕见且可以被习得的技能　// 137

积累财富D一课：忘记那些不切实际的“人生梦想清单”　// 140

现在开始行动：付出行动的三个层次　// 144

*密码是信心：我没有任何理由不接受原本属于我的财富　// 151

第9章　逆转人生的魔力支票：成为自己宇宙的中心　// 156

我才是我宇宙的中心　// 156

打破恐惧，才能一往无前　// 160

我们常常忽略了的事情：享受那些让你快乐的事情　// 164

活出真正的自己：生活也许很艰难，但是一定要尝试　// 167

Part3　成为你自己的英雄：从信念到现实

D10章　英雄的使命：选择强大，成为强者　// 175

沉浸于故事让我们失去获得幸福的能力　// 175

强大是一种选择　// 179

不再说“想当初”　// 181

D11章　英雄的武装：意识是武器，潜意识是核武器　// 187

能够限制你的只有你自己的意识，那是你内心的拒绝　// 187

摆脱期望和舒适的弹力绳，让愿景指引你的方向　// 192

扭转当下困境，盘旋上升才是勇攀高峰的V一路线　// 197

D12章　逆转魔力之旅：定制蜕变数据　// 202

D1步　测试胸怀：目标使你获得人生动能　// 202

第 2步　测试心力：所有的行动根植于梦想　// 207

第3步　测试定力：有定力才能寸步不移　// 209

属于符合梦想之力的完美组合　// 212

后 记　// 216