中国传统运动方式健身指南

图书标准信息

• 作者 马世坤 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2021-11
• ISBN 9787564432072
• 定价 58.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

本书以图文并茂的形式 系统讲解中华武龙运动的知 识，介绍了二十四式太极拳 ，武当太极拳九势，木兰拳 、木兰扇，健身气功・大舞 等内容。

【目录】

章 中华武龙

节 中华武龙的基本概述

第二节 中华武龙的技术与方法

第三节 中华武龙健身的实施

第二章 二十四式太极拳

节 二十四式太极拳的基本概述

第二节 二十四式太极拳的技术与方法

第三节 二十四式太极拳健身的实施

第三章 武当太极拳九势

节 武当太极拳九势基本概述

第二节 武当太极拳九势的技术与方法

第三节 武当太极拳九势健身的实施

第四章 木兰拳、木兰扇

节 木兰拳、木兰扇的基本概述

第二节 木兰拳、木兰扇的技术与方法

第三节 木兰拳、木兰扇健身的实施

第五章 健身气功・大舞

节 健身气功・大舞的基本概述

第二节 健身气功・大舞的技术与方法

第三节 健身气功・大舞健身的实施

参考文献