活学活用人体穴位

图书标准信息

• 作者 蒋红涛 著；宋伟、陈甲荣 编
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787570600052
• 定价 68.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 活学活用中医药养生经典

【内容简介】

　　近年来，随着社会的不断进步和科学技术的飞跃发展，人类的自我保健意识不断增强，健康长寿的愿望自然也越来越强烈，除了合理地饮食，人们更加注重运动锻炼和养生保健方面的技巧。中医经络穴位按摩养生保健技巧就属其中重要的一项。为了让更多读者能够了解和正确利用穴位养生保健，我们精心策划，特聘请相关专业人士撰写了这本《活学活用人体穴位》一书。
　　中医的穴位疗法在于改善人体各种不适症状，增强机体免疫力，预防疾病。
　　人体“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，背面中央有“督脉”，所以共14条经络纵贯全身，这14条经络上排列着人体720个穴位。通过刺激体表经络上每个特定的穴位，可以达到调整与经络相通的对应脏腑、组织器官的机能。当我们按压某个穴位时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，改善人体的健康状况。
　　《活学活用人体穴位》语言通俗，图片清晰，集趣味性、知识性、文化性子一体，适合广大读者用于自学和自我保健！

【目录】

PART 1
认识穴位养生
一、穴位刺激的5个功效
二、找穴位有小诀窍
三、手指测量法

PART 2
家中常用的穴位刺激方法
一、穴位刺激常用的3种方法
二、指压法技术详解

PART 3
16种慢性病的穴位疗法
一、颈肩酸痛
二、腰疼
三、便秘
四、手脚四季不温
五、疲劳
六、眼流泪
七、头痛
八、失眠
九、低血压
十、高血压
十一、胃痛
十二、心脏病
十三、颈椎痛
十四、痔疮
十五、假性近视
十六、关节疼痛

PART 4
心理问题按摩穴位调治
一、自主神经失调症
二、精神高度紧张
三、情绪烦躁
四、狂躁症
五、心理处于倦怠期
六、郁闷
七、歇斯底里

PART 5 足部穴位反射区养生技巧
一、足部有70多个反射区
二、足部反射区分布规律
三、足部备反射区的功能详解
四、足部的按摩手法
五、足部按摩一般操作程序
六、选取反射区治病的原则
七、这19个足部特效穴位应牢记

PART 6 手部穴位反射区养生技巧
一、手部反射区
二、手上的“人体器官
三、按摩要求
四、手心穴位反射区图解
五、手背穴位反射区图解
六、详解手穴的位置及主治功能
七、五指对应的经络
八、五指对应的器官
九、手掌的望诊
十、自我按压五指找病症
十一、人体常见病按摩掌穴疗法

附录