作者苏复 著
出版社中国言实出版社
出版时间2014-01
版次1
装帧精装
货号11
上书时间2024-07-21
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
苏复 著
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出版社
中国言实出版社
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出版时间
2014-01
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版次
1
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ISBN
9787517103110
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定价
98.00元
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装帧
精装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
267页
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字数
305千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《孝书:送给父母的黄金书》的关键词为:故事/话题/启示/激励,通过长寿老人的小故事,辅以科学的百科知识,从全方位多角度地启发和激励老年读者,增强对长寿的信心。《孝书:送给父母的黄金书》融实用性、可读性、趣味性于一体。知识性方面的内容科学客观,准确翔实,能够正确地引导目标读者,针对性强,且行文语言生动,不刻板教条,通俗易懂,图文并茂。
- 【目录】
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引言
第一章心态篇:心态决定生命的维度
第一节心态养生的概念及意义
第二节培养生命的正能量
第三节修复影响健康的负面心理
第二章饮食篇:饮食应以健康为先
第一节饮食是健康的源泉
第二节饮食必须遵循的四个原则
第三节养成良好的饮食习惯
第四节最健康的四时饮食配方
第三章运动篇:动起来,让身体永葆活力
第一节运动养生的概念及原则
第二节运动对老年人养生的作用
第三节适合老年人的户外运动项目
第四节适合老年人的室内运动项目
第四章调理篇:延年益寿的传统方法
第一节传统保健的概念和法则
第二节每天好睡眠健康又长寿
第三节每天泡泡脚多活二十年
第四节偶尔拔拔罐驱寒强体质
第五节及时刮刮痧解毒健脾胃
第六节经常做按摩舒筋又活络
第七节神奇的艾灸消瘀有神效
第五章家和篇:家庭和谐有益身心健康
第一节执子之手与子偕老
第二节儿孙自有儿孙福
第三节和孙辈成为好朋友
第六章睦邻篇:朋友邻里一家亲
第一节争强好胜不如追求平和
第二节交一些朋友多一些来往
第三节老年人与邻里要相互照顾
第四节退休,是新的开始
第五节老年人要增强防骗意识
第七章境界篇:追求永无止境
第一节书艺
第二节藏宝
第三节博弈
第四节宠伴
第五节光影
第八章旅游篇:在旅途中修身养性
第一节出游的准备
第二节交通工具的选择
第三节到达目的地之后应做的几件事
第四节游玩时的注意事项
后记百善孝为先
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