高脂血症饮食宜忌全书 家庭保健 孙，于雅婷主编
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作者孙，于雅婷主编
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787553745237
出版时间2017-05
版次1
装帧其他
开本32
页数448页
字数380千字
定价39.8元
货号307_9787553745237
上书时间2024-11-05
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商品详情
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- 正版特价新书
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目录：
章高脂血症是潜伏的健康“杀手”
揭开高脂血症的神秘面纱
什么是高脂血症
高脂血症病因分析
高脂血症的诊断与分型
哪些人容易患高脂血症
血脂升高的八大信号
高脂血症对人体健康的危害
饮食惯与高脂血症的关系
降血脂需遵守四大饮食原则
原则一：合理安排饮食结构
原则二：科学摄入脂肪、蛋白质和糖类
原则三：巧用17种营养素降血脂
原则四：避摄入多余热量
胜于治，要牢记饮食宜忌
饮食忌过成
忌食动物内脏
宜多吃植物油，少吃动物油
老年人应少吃甜食
少吃、慎吃植物奶油
忌食胆固醇过高的食物
降低血脂宜常饮茶
降低血脂要控食
水果摄取量不宜过大
保证充足的蔬菜摄入量
宜使用五种烹调方法
高脂血症并发症的对症调理
合并高血压——降压、降脂双管齐下
合并肥胖症——+降脂
合并冠心病——降脂+保护心血管
合并糖尿病——控糖控脂是关键
合并胃肠病——降脂+保护胃肠
……
第二章高脂血症患者宜吃的食物
第三章高脂血症患者忌吃的食物
第四章6种类型高脂血症患者饮食宜忌
第五章高脂血症患者宜吃的28味中草药
第六章适宜高脂血症患者的28个降脂方
第七章高脂血症患者的生活宜忌
附录
附录一：常见食物胆固醇、脂肪含量速查表
附录二：常见食物热量速查表
附录三：常用降脂、降胆固醇药速查表
内容简介：
孙、于雅婷主编的高脂血症饮食宜忌全书从高脂血症的饮食调理方法入手，列举了86种高脂血症患者宜吃的食物，详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、味归经、食疗作用、选购保存、食用建议等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂，每一种食材分别了1～2道降脂药膳，让读者一看懂、一学会。另外还介绍了高脂血症患者不宜吃的食物以及常保健方法等，帮助患者更好地缓解高脂血症。
作者简介：
孙，长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云及我国皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的。多次被评为区级和市级的工作者，在期刊上发表专业多篇。
于雅婷，主任医师、药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
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