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唤醒内在的学力 素质教育 (美)刘轩

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￥ 16.2 3.4折 ￥ 48 全新

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作者(美)刘轩

出版社接力出版社

ISBN9787544876230

出版时间2022-03

装帧其他

开本32

定价48元

货号304_9787544876230

上书时间2024-07-03

小矮星书店

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品相描述：全新
正版特价新书
商品描述
主编：

源自常青藤名校学霸的10大高效学法：记忆力阅读力复力专注力超级法时间管理术成长型思维等，全面提升10大学关键能力从心理学角度给出科学、实用的方法建议，让你知其然，知其所以然50余种学霸都在用的高效学法，：q3r阅读法、康奈尔法、费曼学法、abc思模型、大脑法等噪音掩蔽音乐、精力曲线表格等，助你找对重点，发现学的乐趣，成为终身学者一本书，让青学会学、爱上学，学得快、学得好！每个人都可以自律、专注又高效！

目录：

章 学力秘密：只有学方法是不够的
第2章 记忆力：绝不是记在脑子里这么简单
第3章 法：绝大多数人都在错误地记
第4章 阅读力：读得快并不是阅读力的目标
第5章 复力：在有限复时间里比别人做得更好
第6章 打败拖延症：没有自控力，效率毁一半
第7章 强化专注力：学不分心，效率升一倍
第8章 时间管理术：你要管理的并不是时间
第9章 情绪自控力：不会管理情绪，学力迅速崩塌
0章 成长型思维：成长比更重要，成长让更
后记

内容简介：

    为什么明明很勤奋，学却很低效？为什么背单词是背了忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能高分？如何面对前焦虑？
    本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青创作的高效学秘籍。
    这是一套实用且高效的学系统。作者将学力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复力、专注力、超级法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并结出让学更高效的心理学规律，以及50余种学霸都在用的高效学法，如康奈尔法、费曼学法、大脑法等，还创造了帮助青专注的噪音掩蔽音乐，绘制了精力曲线表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学方法，发现学的乐趣，增强内驱力，成为终身学者。

作者简介：

他，是哈佛学霸，也是心理学专家，曾在哈佛大学做了十年心理学研究。他，是作家，也是主持人、演说家，曾获我是演说家。他，还是专业的dj和音乐制作人。同时也是作家、画家刘墉的儿子。刘轩，哈佛大学心理学学士、哈育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英，曾获“我是演说家”第二季。代表作有谁都不能替你长大是一种智慧等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。

精彩内容：

    首先，让我问你一个问题：“你为什么而学？”
    很多同学的反应可能是：“哪有为什么？我们是得学呀。”
    没错，我们从小被父母送到幼儿园，然后小学、初中、高中一路读下来，按部班学各种知识。这是一件没商量、必须得做的事，而我们也默认这是一个长大的必要过程。但如果我们跳出试升学这个圈子，再来看看，你到底是为什么而学呢？
    比如，你遇到一款很喜欢玩的电脑游戏，怎么都无法通关，你开始研究游戏的各个细节、获得各种宝物的方法，甚至向网上的高手请教，这是不是一种学？当然是！那你为什么学呢？是为了把游戏打得更好，也可能是为了在同学面前秀一下。
    再比如，你很喜欢户外运动，向往去野外露营、徒步、溯溪，但家长说你现在的主要精力应该放在学上，你也同意这一点，但忍不住去买户外探险的书、看纪录片，甚至买来材料，学打绳结、扎帐篷，研究一些急救技能。这是不是一种学？当然是！那你是为什么而学呢？是为了有在户外能用得上。眼下虽然不能去户外，但是学这些能给自己一些精神上的满足。
    所以你看，我们学都是为了达到某个目的，或者说，为了解决某个问题。哪怕是在学校里，我们的学也是如此，为了顺利通过试、顺利升学，或者为了拿到技能，有更好的工作机会，等等。
    只不过对不少同学来说，学校里的学是被安排好的，不像打游戏、做运动是我们自发地想去学的，所以有一种应付的心理。
    学校里的学v自发的学
    你有没有发现，学校里的学和我们自发的学，有什么不同？
    自发的学，你当然会更有动力去学。抛开这个，看看你在学方式上有什么区别。
    ，你会想各种办法获取资料，在书上和网上查找，或者请教某些人。第二，你会时不时地去学它，虽然没有大段时间来研究，但只要有一点儿空闲时间，你会想到它、琢磨它。第三，你会忍不住和他人分享，在网上和他人交流，或是在下课后和同学交流。第四，在学过程中没有什么压力，不需要试，也不需要和别人比较，因此你更专注、更投入，学得更好
    其实，在这些不同里，藏着高效学的秘密。究竟是什么呢？让我先个关子。我们先来做一次时空探险吧！
    把时间倒退一万年，如果不够，倒退两万年好了，我们回到了某个原始时期，在地球上的某片草原上，有一个和你年龄差不多的，他正在为学苦恼呢。
    “啊？”你可能问，“那个时候还要学？”
    当然了！他虽然不用学数、理、化，但是他所在的部落有个传统，到了年龄，要举行成年礼。通过成年礼之后，他可以像大人们一样，去打猎，独自生活。
    通过成年礼的要求，是能独自捕获当地的一种豹子。
    这可不简单呢！毕竟那时候他们还没有弓箭，甚至连金属都没有。他们能用的武器是用木头和石头做出来的简易投。
    而上一次，他跟他的父亲去学掷投，学得一塌糊涂。
    那天，他们藏在一处水源附近的草丛里，等着动物们来喝水，有机会捕捉到猎物。没过多久，看到一头体形和他差不多大的豹子。等豹子开始低头喝水时，父亲示意他，把投掷出去。
    手心里都是汗，他在心里模拟：我要一下子站起来，手一挥，掷出去扎中豹子或者，我站起来，先瞄准，再掷出去
    父亲推了推他。心一横，刚要起身，豹子突然察觉到了什么，向他们所在的草丛看了一眼。一下呆住了，大脑一片空白。忽然，旁边一个身影一闪，豹子被投扎中了。是他的父亲出手了。
    的次捕猎，失败。他知道，自己需要克服的，是心里的恐惧，他要学会稳定心神，起码，能先把投掷出去。
    所以他找了一些方法来增大胆量。比如，去部落周围的小树林探险，那儿没什么危险动物，但一到晚上变得很可怕，有各种小动物发出的奇怪的声音。
    他常常等大家都睡了，一个人悄悄跑到小树林，找个树杈待着，等天边开始发白，再跑回部落。
    练了几天之后，他觉得自己胆量够大了，向父亲提出了再一次打猎的请求。
    于是，他们来到了上次的水源地。
    这一次，他真的没有恐惧，他快速起身，用力一掷，但没有打中，偏得很远，豹子受到惊吓，跑掉了。
    他意识到，是连续几天熬夜，让他缺乏睡眠，影响了精力和体力，甚至注意力都没法特别集中。所以，这一次他又失败了，不过比起上一次进步了很多。
    p1013

精彩书评：

李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。刘轩在哈佛研究了10年心理学，古往今来上下求索，所以他很懂青的心。书里有很多扎实的料，也有他已为人父的爱。给大家！——作家 刘墉刘轩以深厚的哈佛心理学功底，针对孩子的心理、学、社交、个等重要课题，带来这本风趣又有料的心理成长书，帮助孩子了解自己、增强自律，激发内驱力，寻找属于他们自己的人生与未来！——商学院这本书既有心理实验结论，还有学行为表现的问题分析。家长阅读，可以找到孩子学能力的薄弱之处，帮助孩子针对训练。孩子阅读，可以在书中看到自己学的影子，知道自己学能力提升的点在哪里，有意识地训练。亲子阅读，还进行深入讨论与分析。每个人都想学，也都能学得好，只要学会如何学，学可以充满乐趣 ，成为自己的动力。——北京市汇文一小骨杨颖老师可怕的，不是别人比你聪明，而是那些比你聪明的人比你还努力，还更懂方法！刘轩老师已经把所有关于学的高效方法都写进这本书里了，请别再仰望学霸，翻开这本书开始学吧！ ——知名作家、教师欧阳立中

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