你现在的焦虑,不过是对未来的恐惧 心理学 王磊荣,许成才 新华正版
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作者王磊荣,许成才
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518049394
出版时间2018-05
版次1
装帧平装
开本16
页数196页
字数205千字
定价36.8元
货号737_9787518049394
上书时间2024-06-19
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商品详情
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目录：
第01章 你在焦虑什么：害怕你的努力配不上你的野心
压力，恰恰是人生的动力之一
不要活在别人的眼光里
做自己，才是真正成功的自己
失败不可怕，可怕的是不能正视失败
我真的比不上任何人吗
第02章 安全感是自己给的：打破焦虑的优选方法是强大自己
每个人都会感到焦虑不安
你的担忧，十有八九不会发生
努力的人，才会得到生活的善待
活得精彩，才能赢得全世界的喝彩
人生，努力是专享的方式
骄傲地活在这个世界里
第03章 确定人生的方向：并且坚定地为之努力
方向明确，努力才事半功倍
把握，你才能把握未来
漫无目的的人，是被计划甩下
让自己变成一颗璀璨的珍珠
学会接受，才能更好地生存
第04章 认清自己的优势：拥有别人拿不走的东西
你的所有，决定了你的价值
发展核心竞争力，才能真正立足
从事自己喜欢并且擅长的事情
成为某个领域的非常不错人士
技多不压身，有技能才能走遍天下
第05章 你还在困顿迷惑：大把的时间都去哪了
你安逸的时刻，正是别人拼命的时刻
遵守时间，才能赢得更多朋友
时间的脚步啊，永远也不停歇
你与成功之间隔着一万小时
选择了远方，要风雨兼程
第06章 寂寞不该是焦灼：庆幸生命中那段孤独的时光
寂寞，是与自己对话的契机
对自己有信心，把板凳坐穿
把握，充实度过人生的每
笑到后的人，才笑得好看
付出，从不会毫无收获
第07章 与其彷徨焦虑：不如逼自己狠狠努力一次
机会，是留给有准备的人
精彩人生，是勇敢主动
从不冒险，是优选的冒险
步步为营的人生，要你自己经营
把自己逼入悬崖
第 千锤百炼：让易被焦虑侵蚀的心强大起来
充满正能量，人生不彷徨
不能改变天气，改变心情
成为向葵，终向着太阳
每个人，都在痛苦中不断成长
努力的人，人生有更多的可能
像风一样奔跑，与好看的人生相逢
第09章 消除拖延症：摆脱那些因拖延而焦虑的子
人生，何时开始都不算晚
不抗拒，远离拖延和抗拒
拖延症患者，要马上行动
提醒自己后果严重，拖延症自然不治而愈
计划中给出时限，才能提高效率
0章 凡事提前筹划：心中有底气才能不焦虑
工作有轻重缓急，才能秩序井然
学会管理，才是的根本
安排好时间，都更从容
清晰的思路，让你享受工作
摆脱恶循环，充满正能量
做好预案，才能处变不惊
1章 减少一些：吾心安处焦虑自然消亡
摆脱贪婪，人生不再焦灼不安
心安才能人安，人生也才有处安放
摆脱身外之物的束缚，看淡功名利禄
追求要适度，否则会扰乱人生
简单生活，只需要一床之地
2章 心境坦然不计较：目光长远消除内心惴惴不安
成为团队的中流砥柱
开阔眼界，你的人生也将进入新天地
哪怕失败，也比逃避要好
薪水只是工作的目的之一
良好的合作，才能获得长远利益
3章 阻隔焦虑侵袭：为自己建立强大的心理屏障
用从容战胜焦虑
远离“焦虑心理摆效应”
心理咨询师，距离我们的生活其实很近
适当发泄，帮助焦虑情绪找到去处
情绪波动患者，要学会控制
像整理衣柜一样整理情绪
参文献
内容简介：
现代社会，生存压力越来越大，职场竞争益激烈，不少人身陷焦虑之中无法自拔。对于未来，一些人觉得迷惘，这其实是不确定的感觉导致的。每个人的成长都需要漫长的过程，不但要活到老学到老，更要学到老坚持成长到老。王磊荣、许成才著的你现在的焦虑不过是对未来的恐惧以心理学知识为基础，剖析人们在生活中焦虑的现象，寻找焦虑的根源，从根本上帮助人们远离焦虑，积极乐观、充满自信地面对生活。
作者简介：
王磊荣，女，陕西宝鸡人，学历，现任教于广西大学商学院，副教授，参加过85攻关项目及多项及省、校级课题，任主持人或主要参加者，对许多实际管理活动都有精深的研究和丰富的实战经验，发表相关多篇。长期从事管理心理学研究活动，对心理学有大量观察研究积累，擅长生活工作管理活动中的心理分析运用。许成才，广西容县人，广西大学商学院副教授，广西农产品品牌专家，长期从事农产品营销、品牌建设、素质提升（执行力、创新力、决策力），营销心理学等课程的、培训工作和“三农”问题的科研实践，主持和参与了近15项与省厅级科研项目公开发表了近十多篇。曾在部门、公司进行培训近100多场次，对心理学有充分的研究和实践。
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