自私的 外国哲学 (美)大卫·西伯里 新华正版
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作者(美)大卫·西伯里
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522201269
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16
页数296页
字数258千字
定价69元
货号301_9787522201269
上书时间2024-05-04
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商品详情
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目录：
引言 时间的挑战
ⅰ 生活重量
1 生活的压力
2 自身问题的根源
3 永远不要委曲求全
4 失败者养成计划
5 爱与义务
6 何处才是通往快乐的道路
7 偷懒的艺术
ⅱ 面对挫折
8 成功之道
9 不要被自我满足蒙蔽
10 新的定律
11 了解自己的想法
12 在面前
ⅲ 不再内疚
13 如何拒绝要求
14 自我保护是对的吗？
15
16 当牺牲只会带来伤害
17 愚昧的贪婪
18 掌控我们的敌人
19 控制狂的解药
20 改变那些令你厌恶的行为
21 更高尚的自私
ⅳ 人际关系
22 终结孤单的方法
23 结婚对象的选择
24 吸引力的艺术
25 陷入危机的公司
26 光有爱是不够的
27 问题的衍生
28 的应对
29 婚姻难题
30 借酒浇愁
31 生活失调
ⅴ 人生低潮
32 如何避
33 心烦意乱
34 深入问题核心
35 为什么困难是如此难熬
36 终结悲伤
37 离婚的秘密
38 一幅画的两面
ⅵ 人生财富
39 吵架的新方法
40 英年早逝是如何发生的
41 健康的睡眠，健康的身心
42 疾病与健康
43 为钱所苦
44 如何致富与享受财富
ⅶ 成功法则
45 带来成功的惯
46 接受失败
47 如何应对危机
48 轻松地活着
49 新权利法案
50 生命中的一席之地
内容简介：
当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？美国心理学非常不错大卫西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良自私”才是让人们获得快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的、带你学自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得靠前的自由与喜悦。
精彩内容：
1 生活的压力
在生活中，复一单调乏味的付出。足以吞噬一个人的心。
——狄佛夫妇的难题
你明白，当一个人必须面对大量的问题并受其压迫时，会有什么感受？尤其在经历了一整天无趣的例行公事后，他将对人生有一番严苛的体悟。单调乏味的付出是一种足以吞噬人心的强大力量。
6月，一个潮湿而闷热的夏。河流在墙壁的边缘，硬是被一分为二。暗红、爬满裂痕而被烟雾熏黑的砖头，占据了霍尔狄佛视线的一角。在他的左侧有映着阳光的水流，而艳阳洒在远处的山丘上。右侧，阴郁而晦暗。
我的人生便是如此，霍尔寻思着，其中有超过半数是文明化所带来的乏味。在他的视线一角，还留着些许大自然的迹象——几棵树和一点点的蓝天，而其余之处，尽是千篇一律与钢筋水泥。
让他痛苦的地方，不在于常事务的烦闷。无论工作是多么地枯燥乏味，他都可以忍。但永无止境的压力、背负着整家人生计的重担，则又是另外一回事。这么多年来，他是以无比的耐心来面对，而这些耐心只让他的负担逐月加重。
如果奈莉（他的女儿）和妈妈吵架了，她会在前门等他，准备拉拢他这个足以用来对抗母系仇敌的盟友。如果杰克在学校遇到问题，身为父亲，霍尔必须指导他。霍尔的弟弟开车来到办公室外头，着个接受他的帮助。尽管如此，他们的母亲却以另一种方式来看待自己的优先地位。霍尔曾经是她体内的一部分、是她的骨肉，所以他应该为她而活。
他将领带调紧，把椅子收进办公桌下。是时候该离开了，光盯着那片景致是无济于事的。今晚，他的家人必须得等他了，他还需要几个小时才能完成所有工作。他抓起自己的文件：几份广告，一份是关于药物的，另外还有沐浴皂及客户的排版文件。他已经从事这些工作多年。
因为眼眶中所泛起的泪光而感到难为情的霍尔，脚步匆忙地走向电梯。打从他还是小男孩起，他的人生陷入问题之中。无论他怎么努力，是无法摆脱这紧绷的关系。他尽自己所能来帮助他人，但大家却是不满足。于其他人而言，他像是奴隶，从来不是对等的，更不是朋友般的存在。
在霍尔还是小男孩时，他梦想着能成为一名画家，将无边无际的天空和静止的树放在画布上。他热情地忙着用自己的笔刷，将那令人惊叹的美景留下。他的脑袋里，有另一个对等的动态思维流淌着。他视自己的画布为一个用于诱惑人们、使其远离枯燥乏味的常生活的契机。
许多年过去了，当初那名对他微笑的女孩，和他迈入了礼堂。为了房租、锅碗瓢盆、食物、新帽子和每一个即将诞生的婴儿，他不得不成为商人，兜售着那残缺的画作。而他心中的那个画家，早已渐渐消失。压力让他不断拼着命，担心种种情况，并历经了早已数不清的人生盾与。
他那曾经无比明确与清晰的思维，如今却变得隐晦而朦胧。有些时候他躺在床上，思绪会忍不住地绕着那些他无法解决的问题打转。对于自我、对于事业和婚姻，他究竟扮演了什么样的角？所有的都像是纠缠不清。然而，这还不是真正让他灵魂枯竭的原因。另一种更为阴沉、足以迫使人发狂的痛苦，让他的大脑陷入瘫痪。对于生命必须浪费在这些毫无意义的事情上，他由衷地感到愤怒。即便活到80岁，他仍旧必须背负着一模一样的重担。
尽管生活的爪牙从未只是锁定理想主义来进行摧毁，但社会在摧毁这方面，却是不遗余力。此种垂死挣扎并不是只发生在男身上，命运连女人也不愿轻易放过——即便是那些有男可作为自己经济依赖对象的女。女人太清楚自己的烦恼是些什么。这些烦恼绝不有且只有于依赖一名男来获得安稳生活而已；在某些时刻里，亲密关系确实能带来一点额外的紧密感，但其余时候，要让彼此的心灵维持在同一步调上，必须付出极高的心力。这也是霍尔妻子所遇到的瓶颈。
除了要同时应付各种问题，梅格还需要化身成威尼斯商人中的夏洛克，以出神入化的将每分钱都花在刀刃上，并做着堆积如山的家事，同时还不能疏忽自己的丈夫与孩子们。她所面临的问题跟我们在战争中（we are at war: the diarie of five ordinary people in extraordinary time）中的那五个人一样，只不过身处在一个没那么混乱的世界中而已。
霍尔很少会想到，梅格所背负的重担或许比自己的还要沉重。难道不是他让她衣食无缺？她不正是婚姻之中那个可以待在家中受保护，还能随心所欲“打发时光”的人吗？
只有能同时和身处在此情况下的双方都进行沟通的人，才能真正了解情况。使霍尔和你很好熟，熟到他想要跟你分享自己的事，那么你认为他会花时间来描述妻子因为种种压力所陷入的悲惨处境，还是只顾着谈论自己？又设梅格是你的朋友，而她因为反复出现的情绪绝望，一次次地向你诉说她那永无止境的困难，在此情况下，你还能去猜想霍尔所经历的重重难题吗？他们讲的永远都是关于自己被误解的委屈。人们对他们的要求太多了，他们是多么地不自由，一点点桥
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