健康爱家系列：手到病除极简按摩

图书标准信息

• 作者 王东坡 编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787553738215
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 197页
• 字数 50千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 汉竹·健康爱家系列

【内容简介】

　　每次只要身体一有什么小病小痛了，第一个想到的就是吃药，明知吃药副作用很大，可为了缓解不适，还是忍不住去翻药盒子，殊不知人体中的穴位才是祛病的最有效“大药”。身体上有什么小病小痛，按照书上的选穴、取穴、按摩加上辅助食疗，不用吃药，就可以迅速缓解症状。
　　如果对穴位完全不了解，那也不用担心，《健康爱家系列：手到病除极简按摩》手把手教你取穴、用穴，每个穴位都有一个精准定位加超清晰人体骨骼图，光看图就能清楚知道穴位的位置，超简单取穴法，摆脱中医专业词汇的困扰，一个小妙招就能让你瞬间找准穴位。
　　《健康爱家系列：手到病除极简按摩》针对每一个病症都选择了最有效的穴位和按摩方法，随时随地用手按一按就能缓解不适。平时生活中常用的梳子、乒乓球、雨伞、牙签、电吹风、发卡等等都可以帮助我们增加按摩效果。《健康爱家系列：手到病除极简按摩》不仅教会了你取穴用穴，还教会你怎么祛病养生。

【作者简介】

　　王东坡，北京中医药大学副教授，北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家，医学博士、副主任医师。
　　他是一位拥有30余年中医临床、教学、科研工作经验的名老中医，师承国家级著名老中医王琦教授，拥有扎实的理论功底和实践经验。其主编的取穴养生类书籍多为畅销书籍，并得到读者的一致好评。
　　在他几十年的职业生涯里，一直主张穴位是人体的大药库，只要用对穴位就可以健康长寿，平时只要多动动手，多按按穴位，人体的大药库就会打开，不用去医院一样可以祛病养生。

【目录】

第一章极简按摩赶走日常小病痛
感冒
咳嗽
扁桃体炎
咽喉肿痛
牙痛
口臭
打嗝
口腔溃疡
鼻出血
头屑
晕船晕车
心悸
鼻炎
头痛
耳鸣
醉酒
恶心、呕吐
腹胀
腹泻
便秘
痔疮
胃痛
岔气
水肿
落枕
皮肤瘙痒
狐臭
打鼾
脚气病

第二章简单巧治中老年常见病
糖尿病
高血压病
高脂血症
冠心病
心绞痛
脂肪肝
动脉硬化
脑卒中后遗症
更年期综合征
痛风
老花眼
哮喘
白内障
尿频
尿失禁
前列腺增生
慢性支气管炎
慢性咽炎
骨质疏松
闪腰
类风湿性关节炎
腰椎间盘突出
足跟痛

第三章男女祛病养肾极简小秘招
月经不调
痛经
经前期综合征
闭经
白带异常
乳腺增生
产后缺乳
阴道炎
手脚发凉
腰痛
阳痿
早泄
遗精
前列腺炎
性欲减退

第四章捏捏按按孩子生病不发愁
发热
遗尿
厌食
小儿腹泻
过敏
湿疹
流口水
夜间哭闹

第五章动动手指解除职场疲劳
失眠
压力大
焦虑
眼疲劳
健忘
偏头痛
神经衰弱
鼠标手
颈背酸痛
肩周炎
腰肌劳损
坐骨神经痛

第六章快速掌握日常养生美容法
养心安神
提神醒脑
补肾壮阳
疏肝解郁
健脾和胃
除脂减肥
祛斑美容
缓解疲劳
防治粉刺
减少皱纹
丰胸美乳

附录
人体常用穴位对症速查表