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作者存诚子 著
出版社华夏出版社
出版时间2015-04
版次1
装帧平装
货号C1-7-4(a)
上书时间2024-10-30
本书以老子的《道德经》为基础,以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导,通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理论,辅以具体实用的方法,并深入浅出地介绍了中国太极拳与古代食疗的知识。
本书对传统丹道、养生的基本理论解读浅近,指点显明,易于阅读,读者了然明白,即知大道至简,使其一扫神秘,有助于当下人们学习、借鉴古人养生智慧,实现健康长寿。
存诚子,本名曾庆余,自幼喜爱中国传统文化,多年来一直追随名师修行。随着功境的升华,深知中华传统养生术的源头与核心乃传统金丹正道,进而开始研读有关内丹术文献,并进行坚持不懈的实践、体味。多年来在全国性的杂志、报刊上发表过百余篇文章,对内丹术中涉及的重要基础理法方面,进行了深入的探讨,揭示了其中许多的秘与密,颇受读者欢迎。
上 编
第一章 道与德
第一节 老子之道“气”解
第二节 简论道与德
第三节 德以善为用 善以德为本
中 编
第一章 式简效实的健体强身方便法门
第一节 甩手击掌 式简效实
第二节 守窍调息 心肾相交
第三节 动练脊柱 青春常驻
第四节 桩 功 精 义
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