※国际公认抑郁症治疗经典作品,畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗.吉尔伯特博士作品 ※如果你患有抑郁症,你并不孤独。或许一直以来,你只是在忍受、躲避它,而不是真正地面对它。*需要善待的,其实是你自己。只要三步,就可以完全走出抑郁!※针对你的心理状况设计科学的自助方法,提供直接、有效的技术和心理支持,全面战胜仰郁,摆脱抑郁的痛苦
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作者吉尔伯特
出版社北京联合出版公司
出版时间2021-03
装帧平装
上书时间2024-12-03
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