瘦身餐单：时尚广场

图书标准信息

• 作者 云雨 主编
• 出版社 陕西旅游出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787541812156
• 定价 9.90元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 126页
• 字数 100千字

【内容简介】

市面上的减肥食谱大多计算卡路里，但若烹调时没有磅秤、量杯，稍不小心就很容易热量超标。也有一些人懒得去计算卡路里，觉得用餐就应该心情愉快，如此锱铢必较，大煞风景。

  在“美食天堂有学问”中，为你介绍了多款，色香味美的减肥食品。

  在“健康饮食问与答”中，专家为你解答一系列科学饮食问题。

  在“馋得有道理”还介绍了几种有益零售，让你理直气壮地吃零食。

  在“餐餐有礼”为你介绍出席正式西餐时的餐桌礼仪。用心学习，必然成为人见人爱的修养美人。

  在“魅力酸美人”不仅让你详细了解乳酸菌对人体的好处，还手把手地教给你制作酸奶的方法，让你既享受制作乐趣，又品尝其美味，真是美哉、乐哉。

【目录】

第一篇 魅力酸美人

  认识酸美人

  菌多多、益多多

  如何选用“乳酸菌”健康食品？

  酸美人出招

  如何制作“乳酸菌”

第二篇 健康饮食问与答

  什么人应该减肥

  减肥食谱要长期进行吗？

第三篇 餐餐有礼

  餐桌礼仪显修养

第四篇 流行减肥大推介

  喝水减肥法

  泡澡减肥法

第五篇 美食天堂有学问

  瘦身美食

  香香主食篇

  营养豆类篇

  鲜鲜青菜篇

  嬾嬾鱼肉篇