三十二式太极双扇——中国古代健身功法

图书标准信息

• 作者 陈静 著；刘时荣
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2004-07
• 版次 1
• ISBN 9787500925767
• 定价 7.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 68页
• 字数 30千字

【内容简介】

太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。

  三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。

  太极双扇最适合男女老少广大体育爱好者学习演练，通过多年的实践检验，凡参加演练者，都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感，也是一项良好的健身运动。

【目录】

编写说明

扇子部位一般名称

三十二式太极双扇动作名称

三十二式太极双扇动作说明

三十二式太极双扇动作线路示意图

后记