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黄帝内经养生经

18 6.0折 29.8 八品

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浙江温州
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作者高金国、李博 编

出版社化学工业出版社

出版时间2010-09

版次1

装帧平装

上书时间2021-10-27

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品相描述:八品
图书标准信息
  • 作者 高金国、李博 编
  • 出版社 化学工业出版社
  • 出版时间 2010-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787122081513
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 298页
【内容简介】
先固本,后逐末;标本兼治,养练并举,和谐“人体小气候”,是本书的核心理念。深入浅出,通俗易懂,轻轻松松读懂《黄帝内经》,是本书的最大特点。
养生先养心,调养心性、内外相应,《黄帝内经养生经》这座宝藏里,有锅“心性养生汤”;而这本书,不过是把它取出来,炖好,置于案前。
《黄帝内经养生经》,有足够的理由和资本,让养生以浸润的方式,成为你的生活。生活着养生——就这么简单。
作者有深厚的中文和中医功底,苦心精研《黄帝内经养生经》十数载,此次将研习心得奉献给读者。当你真正读懂《黄帝内经》,你会知道:身体,可以改变。
【目录】
第一章告别“养生穷忙”
第一节养生变“穷忙”几度暖又凉
第二节动静两相宜“顺气”寿方长
第三节上医治未病“忠臣”未必良
第四节养生先固本岂可屡“拆墙”
第二章固本养生论
第一节退化危机古今如一
1.黄帝的困惑?伤自尊的博尔特
2.借古讽今“卫生部长”养生诀
3.男八女七“素问”显玄机
4.何为“成功人士”?黄帝也玩“励志”
第二节新养生主义和谐小天地
1.“小气候”之根:春夏养阳秋冬养阴
2.“小气候”之基:精神肉体天人合一
3.谁偷走了你的寿命:影响长寿的若干细节
第三节内部小气候:了解你自己
1.十二器官都当什么“官”
2.心肺、肠胃养生之基
3.五脏有好恶精气不可“聚”
4.气血如何?疼痛告诉你真相
第四节外部小气候:观察你自己
1.神秘生死线:破译死亡密码
2.黄帝被骂了个灰头土脸:养生要看“脸色”
3.“吓人”的汗水:透过津液看端倪
4.脉搏的秘密:忍辱负重“脉师傅”
第五节情绪小气候:平和你自己
1.黄帝炖了锅“心灵鸡汤”:平和者长寿无争方日久
2.君臣俩客串了把周公透过梦境说养生
3.精气不归位所以难入睡
第六节外界大气候:呵护你自己
1.你也富有“四海”“气顺”健康自来
2.灯笼“笼”着灯养生要防“风”
3.此山是我开此树是我栽邪气从此过留下买路财
第七节内外相应根据体质来养生
1.弱者能否“怯变勇”黄帝做起“勇士梦”
2.是药三分毒食疗属第一
3.吞吐吸纳养生大法
4.认祖归宗真气与天应
第三章逐末养生法
第一节“人体有限责任公司”董事长——大脑
第二节“人体有限责任公司”总裁——心脏
第三节“人体有限责任公司”总经理——肺
第四节“人体有限责任公司”物资部部长——胃
第五节“人体有限责任公司”警卫处处长——肝
第六节“人体有限责任公司”组织部部长——胆
第七节“人体有限责任公司”纪委书记——脾
第八节“人体有限责任公司”物流部部长——大小肠
第九节“人体有限责任公司”基建处处长——肾
第十节“人体有限责任公司”区域事业部部长——膀胱
附录人体十二时辰养生要诀
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