接纳力
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九五品
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作者海文颖 著
出版社电子工业出版社
出版时间2016-02
版次1
装帧平装
货号9787121278945013
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
海文颖 著
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出版社
电子工业出版社
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出版时间
2016-02
-
版次
1
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ISBN
9787121278945
-
定价
39.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
193页
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字数
150千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力,不仅获取了让自己幸福的能力,也成就了孩子一生的幸福力。
这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵,通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平,进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子,其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福,我们不停地折腾自己,还时常对孩子大吼大叫,当我们做到接纳自我时,会惊喜地发现对孩子也接纳了。《接纳力 成就孩子一生幸福的妈妈情商课》以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道,引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子,和孩子建立良好的亲子关系,同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧,协助孩子一步步走向成熟与自由,一天天绽放于爱与善良之中。
接纳孩子,首先从接纳自己开始做起吧。
- 【作者简介】
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海文颖,浩途家长俱乐部创始人,一位8岁男孩的妈妈。积极投身公益的育儿教育事业,受邀前往多家机构,幼儿园进行演讲,“如何培养孩子领导力”,“三岁看大”,“帮助孩子面对情绪”等话题受到热捧。长期致力于亲子沟通的实践,提倡“爱不需要理由,爱需要方法,只有你自己才是孩子的教育专家”;倡导“育儿即是育己”,鼓励*多父母因着育儿走上心灵成长之路,做好的自己,和谐家庭,贡献社会。
- 【目录】
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自序:因为接纳,所以幸福
推荐序一:育儿就是育己的过程
推荐序二:接纳自己,接纳孩子
推荐序三:悟道比谋术更重要
推荐序四:接纳力,成就孩子一生幸福的起点
推荐序五:接纳自己,丰盈自己
接纳力
接纳是一门有魔力的学问
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力
接纳力和幸福力相伴而行
接纳力可以自助修炼
倾听
忍住不说,孩子才有机会说
倾听,觉察内心的真正需求
在关系中倾听并反躬自问
抚平糟糕情绪背后的创伤
接纳力修炼术:倾听
共情
超越自恋去理解孩子
共情童年时候的自己
拥抱被养育时的记忆
卸下盔甲,碰触内心的真实和柔软
接纳力修炼术:共情
划界限
搞清楚关系版图中自己的领地
在行动中忍着痛划清界限
觉察育儿难题背后的根源
给孩子腾出一个成长空间
接纳力修炼术:划界限
立规则
找到心中想要依傍的准绳
排除干扰,决定自己要做什么
言行一致,孩子才愿意臣服规则
在立规则中疗愈自己
接纳力修炼术:立规则
我信息
脆弱式表达让关系更亲密
不评价别人,只表达真实自我
清晰表达,温柔捍卫自己的领地
不掌控才能孕育有自我的孩子
接纳力修炼术:我信息
与父母和解
不做披着成人外衣的孩子
世上没有完美的父母
坦诚沟通,真正走向和解
接纳自己才能接纳父母
体验接纳的力量
允许孩子按自己的节奏成长
以孩子为师,重塑自我
对自己说是,享受生命的礼物
后记
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